心悸在跑步
在运行时经历心悸可能是可怕的,特别是如果感觉对你来说是新的或持续几分钟。跑步或休息时心悸很少是危险的,并且通常可以通过考虑生活方式选择来诊断原因。
鉴别
心悸往往会导致不安的感觉,因为您有意识地对脉搏的变化意识。有时,您心悸的焦虑可能会使感觉恶化。你可能会觉得自己会看到你的心脏通过胸部冲击。它也可能觉得自己的心脏跳过一个节拍或者飘飘而不是正常跳动。这些感觉也可以感受到你的喉咙和颈部。
- 心悸往往会导致不安的感觉,因为您有意识地对脉搏的变化意识。
原因
当我蹲下时,我的心脏出现了节奏
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如果您认为在运行时遇到心悸,您实际上可能会在锻炼时遇到正常的增加,因为运动将使心脏努力更加努力。据爱荷华大学介绍,在运动后,您更有可能体验心悸,而不是期间,因为您的肾上腺素率仍然很高,而您的心率下降休息。
在运行时心悸有几个变量。如果您的压力较高,饮料咖啡因,服用含有兴奋剂的药物,请使用饮食丸或高海拔跑,您可能会在跑步时体验更多的心悸。如果您有潜在的条件,例如心脏缺损或过度活跃的甲状腺,心悸可能是危险的。
- 如果您认为在运行时遇到心悸,您实际上可能会在锻炼时遇到正常的增加,因为运动将使心脏努力更加努力。
- 如果您的压力较高,饮料咖啡因,服用含有兴奋剂的药物,请使用饮食丸或高海拔跑,您可能会在跑步时体验更多的心悸。
治疗和预防
由于心脏通常有效地泵送,心悸需要治疗是罕见的。限制咖啡因摄入量,最大限度地减少压力可以显着降低心悸的频率。根据国家卫生研究院,您可以通过记录其频率和持续时间,在心悸时的心率以及在心悸发生时感觉如何,帮助您的医生诊断心悸。这将有助于您的医生确定病情的严重性和潜在原因。如果您的跑步以外的潜在原因,您的医生需要用药物或可能的手术治疗。EKG,压力测试和验血可以帮助您的医生诊断潜在的原因。
- 由于心脏通常有效地泵送,心悸需要治疗是罕见的。
- 根据国家卫生研究院,您可以通过记录其频率和持续时间,在心悸时的心率以及在心悸发生时感觉如何,帮助您的医生诊断心悸。
考虑
咖啡因和心悸
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根据Mayoclinic.com的说法,在极少数情况下,心悸可以增加风险中风,心力衰竭和心脏骤停。随时您在跑步期间遇到内心的变化,请从医生中寻求医疗。虽然心悸很少有问题,但你的医生可以排除或诊断危及生命的可能性。在心悸期间,你失去意识的立即医疗注意力,严重地睁大眼睛或严重喘不过气来。这些都是更严重的问题的所有指标。
- 根据Mayoclinic.com的说法,在极少数情况下,心悸可以增加风险中风,心力衰竭和心脏骤停。
- 随时您在跑步期间遇到内心的变化,请从医生中寻求医疗。
相关文章
参考
- 国家健康研究院:心悸
- 爱荷华大学:心悸:常见问题
- mayoclinic.com:心悸
- 芥菜诊所,“心脏心律失常 - 症状和原因”
- Crawford MH,伯尔尼斯坦SJ,Deedwania PC等。ACC / AHA外科手术指南:执行摘要和建议。美国心脏病学报(委员会)生态学/美国心脏关联工作队的报告(委员会修改动态心电图准则)。1999年流通;100:886。DOI:10.1016 / s0735-1097(99)00354-x
- Zimetbaum,P,Josephson,Me。对心悸患者的评价。n Engl J Med 1998;338:1369。DOI:10.1056 / NEJM199805073381907
- Mayou R,春天D,Birkhead J,Price J.患者与心悸患者的特征。QJM 2003;96:115。DOI:10.1093 / QJMED / HCG017
- trappe hj。五'A的概念用于治疗紧急心律失常。j Emert创伤休克。2010; 3(2):129-136。DOI:10.4103 / 0974-2700.62111
作家生物
Melissa McNamara是一位经过认证的私人教练,他们拥有一家艺术学士学位和爱荷华大学的新闻和沟通研究。她为各种健康和健身出版物写作,同时致力于护理学士学位。