含有纤维，维生素和抗氧化剂的蔬菜，汤可以是健康的膳食选择。罐装汤方便，但通常以高钠，高脂肪含量和人工添加剂和防腐剂的成本。许多食品制造商提供更健康的选择，如低脂肪和低钠汤，有机，无性汤。

最健康的汤选择

Amy的厨房扁豆蔬菜汤含钠是最健康的罐头汤，因为它是有机的，没有人工添加剂和味精，以及每份290毫克的钠中最低。它提供比其他汤更多的营养，包括7克蛋白，8g纤维，维生素A和20％的维生素C的RDA。

其他健康的汤选择

艾米的厨房提供其他健康的选择，包括钠钠汤灯。一种服务提供6克纤维和8g蛋白质，具有5g脂肪 - 4g，其中4g是不饱和的 - 和290mg钠。另一个健康的选择是艾米的钠豌豆汤光，这是肥胖的，含有6克纤维，7克蛋白质和15％的维生素A.健康选择传统的扁豆汤是一种营养的选择，但含有440毫克钠，高于其他汤。其他健康的汤选项包括沃尔夫冈冰球汤和健康谷有机汤。Wolfgang Puck汤是有机，全天然和防腐剂，不含MSG。健康谷有机的低脂肪汤在纤维和抗氧化剂中很高。卫生谷还提供40％的钠和无盐的版本。

美国心脏协会认证汤

美国心脏协会认证了满足心健康要求的食物。每份要求的要求包括少于3g脂肪和1g饱和脂肪 - 或5g脂肪和2g肉类产品的饱和脂肪 - 小于480mg钠，至少10％或更多的维生素A和C，钙，蛋白质和纤维。美国心脏协会认证的健康汤选择包括25个坎贝尔健康的要求汤和健康选择品牌汤。