吃饭后经历头痛和恶心可能是可怕的，特别是如果它一直发生。任何一个潜在的健康问题都可能是责任，特别是食物过敏或食物不容忍。并非所有潜在的问题都是严重的，但其中许多人都可以 - 特别是食用过敏 - 因此咨询医生找出确切原因很重要。

食物过敏

吃完后头痛和恶心的常见原因是食物过敏。当身体对特定食物的反应时，会发生食物过敏，好像它是侵入者一样。免疫系统踢进并导致过敏的典型症状，这可能包括头痛，恶心，瘙痒的皮肤，围绕口腔或皮疹刺痛。

• 免疫系统踢了
  
• 导致过敏的典型症状
  
• 这可能包括头痛
  
• 恶心
  
• 皮肤发痒
  
• 围绕嘴巴或皮疹

严重的食物过敏可能导致气息，胸痛和气道的肿胀到肺部。你的身体也可以震惊，这可能是致命的。常见的食物过敏原包括牛奶蛋白，小麦，花生，树螺母 - 如

• 杏仁或核桃 - 大豆
  
• 鱼
  
• 贝类

食物不耐受

眼球下的食物过敏因素是什么？

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拥有食物不耐受意味着您的消化系统无法正确地分解特定食物。食物不耐受不涉及免疫系统，尽管食物不耐受的一些症状与食物过敏类似。您也可能会出现头痛或刺激感。任何食物都会导致食物不耐受，但常见的触发器包括小麦，麸质，鸡蛋和咖啡。根据克利夫兰诊所的说法，最常见的食物不耐受性是乳糖不耐受1。乳糖不耐受是由消化乳糖的糖的问题引起的 - 在牛奶中发现。

偏头痛头痛

偏头痛是一种常见的头痛，通常伴随着恶心，呕吐或对光的敏感性。您也可能在偏头痛面前体验视觉干扰。偏头痛的原因尚不清楚，但它们可以被各种刺激引发，包括食物。偏头痛的常见触发器包括：

• 已处理的食物
  
• 发酵
  
• 腌制或腌制
  
• 以及含有酪胺的食物 - 包括老年奶酪
  
• 红酒
  
• 熏鱼
  
• 图

鸡肝和某些类型的豆类也含有酪胺。通常与过敏相关的食物 - 如坚果，花生，巧克力和乳制品 - 也可以引起

• 偏头痛
  
• 和鳄梨一样
  
• 洋葱
  
• 香蕉
  
• 柑橘类水果

用硝酸盐处理的肉类，如培根或萨拉米，也是普通罪魁祸首。

其他考虑因素

触发眼睛偏头痛的食物

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吃东西后经历头痛和恶心也可以是其他，通常严重，疾病的标志。例如，高血压 - 或高血压 - 通常是症状，但食用咸味食物可能会引发头痛和恶心5.。如果您患有糖尿病，食用甜味的食物可能会导致类似的反应。如果您有潜在的消化系统性，您也可能会出现头痛和恶心。由于许多健康问题可以在进食后会导致头痛和恶心，尽快咨询医生以获得适当的诊断至关重要。