愤怒会损害人体。仅仅持续几秒钟的愤怒就会导致身体和心理上的胁迫。荷尔蒙在血液中狂飙，肌肉紧张地收缩，大脑超负荷工作。这些不受欢迎的行为加在一起会导致头痛。这种头痛和其他类型的头痛一样有效，但在治疗和预防方面确实有一些区别。

愤怒引起的头痛类型

最常见的由愤怒引起的头痛是紧张性头痛3.．它的特点是隐痛，并伴有颈部肌肉紧张。一些光和声音敏感性也可以体验。一般来说，这些头痛是一个小麻烦，不会使人衰弱。愤怒也会导致偏头痛。偏头痛比紧张性头痛更严重，因为疼痛通常是剧烈的和搏动的2．与紧张性头痛不同的是，它们通常发生在头部的一侧，影响日常工作。它们还可能与其他症状有关，如恶心、呕吐和视力模糊。

生气时头痛的原因

咖啡因头痛症状

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愤怒不是头痛的直接原因，而是由于愤怒时身体状态的次要原因。例如，生气时咬紧牙关的人更容易患头痛。磨的动作给面部肌肉施加压力。同样，愤怒会诱发身体的“战斗或逃跑”机制，导致肾上腺素和皮质醇的分泌。这导致血管收缩，减少氧气和营养物质输送到大脑。结果就是让人头疼。

与愤怒有关的头痛预防

最好的治疗由愤怒引起的头痛的方法是减少引起愤怒的诱因。事实上，患有紧张或偏头痛的人比那些没有慢性头痛的人更难以控制愤怒。为了控制愤怒，练习深呼吸或慢慢数数，直到这种感觉过去。积极的生活方式也可以减少头痛，所以要经常锻炼。此外，放松的活动，如按摩和瑜伽可以释放肌肉紧张和缓解愤怒的感觉。

愤怒引起的头痛治疗

运动时头部底部疼痛

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减少愤怒不是一件容易的事，也不是一个快速的解决办法。由愤怒引起的头痛通常可以通过服用用于其他原因引起的头痛的相同类型的止痛药来减轻。这些药物包括非甾体类抗炎药，如阿司匹林或布洛芬(Advil，布洛芬)，或其他治疗头痛和疼痛的非处方药物，如对乙酰氨基酚(泰诺)。有些药物可能有不良的副作用，如血液稀释和胃部不适。此外，经常使用非处方止痛药会导致停药后反弹头痛。由于这些原因，频繁的头痛需要药物治疗，应该去看医生。

警告标志

偶尔，头痛是紧急医疗问题的信号。如果你突然出现严重的头痛，或者伴随头痛而出现虚弱、思维混乱或视力下降，请立即就医。