痰在喉咙和肺部的积聚可能由许多疾病引起，比如感冒或过敏。痰的积聚会让你持续咳嗽，喉咙和胸部疼痛，无法呼吸。幸运的是，你可以用多种成分调制出一种饮料，可以帮助你从喉咙、鼻子和胸部排出痰。
这是紧急情况吗?
如果你有严重的症状，立即寻求紧急治疗。
辣椒
辣椒是一种很受欢迎的香料，可以帮助你清除喉咙里的痰和呼吸道。用这种香料做饮料，煮沸一杯热水，加入半茶匙;然后搅拌并啜饮。如果你不能忍受这种辛辣的味道，可以在你最喜欢的热茶或牛肉、鸡肉或蔬菜汤中加入辣椒来啜饮。
蜂蜜
自然的胸部化痰的
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蜂蜜是另一种舒缓喉咙痛和痰分泌过多的药物。和辣椒一样，蜂蜜也可以加在热水里喝。你也可以将其与辣椒混合在热水中，以增加额外的冲劲来祛痰;或者把它加到混合茶中。使用生蜂蜜，它比加工过的蜂蜜品牌含有更多的健康益处。在当地的杂货店或健康食品店找到生蜂蜜。
- 蜂蜜是另一种舒缓喉咙痛和痰分泌过多的药物。
- 和辣椒一样，蜂蜜也可以加在热水里喝。
姜
生姜是一种有益健康的根，可用于化痰治疗。姜的另一个好处是，它还可以减轻喉咙炎症，缓解胃部不适，减轻咳嗽和肌肉酸痛，这些都是痰的症状。将一茶匙姜粉与一杯热水混合——将几片姜根放入沸水中浸泡10分钟——或者将其与蜂蜜和辣椒混合，可以增加三倍的祛痰功效。
- 生姜是一种有益健康的根，可用于化痰治疗。
- 姜的另一个好处是，它还可以减轻喉咙炎症，缓解胃部不适，减轻咳嗽和肌肉酸痛，这些都是痰的症状。
柠檬
能祛痰的食物
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柠檬是一种刺激的药物，有助于缓解喉咙痛，同时分解痰。在一杯热水中浸泡几片，啜饮或将其与上述疗法混合1。使用柠檬时，避免含糖果汁或含有柠檬调味料的果汁，坚持用新鲜柠檬汁。柠檬汁也含有维生素C，可以帮助你的免疫系统战胜感冒。
- 柠檬是一种刺激的药物，有助于缓解喉咙痛，同时分解痰。
参考文献
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作家生物
艾米·戴维森(Amy Davidson)毕业于盖恩斯维尔的佛罗里达大学(University of Florida)，获得新闻学学士学位。她还为盖恩斯维尔附近的当地报纸撰写有关当地事件和新闻的文章。