铁是血红蛋白的组成部分，血红蛋白是红细胞中携带氧气的部分。缺了足够的铁，身体就得不到足够的氧气，导致缺铁的人持续感到疲惫。铁缺乏，贫血的一种类型，通常通过增加一个人的铁摄入量来治疗。

关于黄金测试

用金首饰，比如金戒指来检测缺铁是无稽之谈2。根据这篇报道，在脸颊外侧摩擦一个金戒指可以帮助你检测是否贫血。一条黑线表示你贫血;没有线条表明你不是缺铁。

测试的准确性

虽然在支票上擦一个金戒指可能会留下一条黑线，但没有科学研究表明这意味着这个人患有贫血。关于造成黑线的原因有几种假设，包括与皮肤上的化妆品或洗液发生反应，个人皮肤的化学成分，以及附着在金戒指上的其他金属或戒指上的污垢。

准确的贫血测试

如果你觉得自己缺铁，不要依靠金环测试;医生不会用金戒指来检测贫血2。然而，如果你有贫血的症状，一定要打电话给你的医生。确定你是否贫血的唯一准确方法是做血检。