谷蛋白敏感的人——要么是对小麦、大麦和黑麦中的谷蛋白不耐受，要么是更严重的自体免疫疾病乳糜泻——遭受的一系列健康问题远远超出了他们的消化系统。事实上，如果你对谷蛋白敏感，膀胱过度活动是很正常的，遵循无谷蛋白饮食可能会帮助你解决这个问题。

背景

尿频表现为频繁的膀胱痉挛，让你觉得好像要急着上厕所。严重的膀胱痉挛会导致尿漏，甚至尿失禁，当你不能阻止自己小便。一些膀胱过度活跃的人被诊断为间质性膀胱炎2．这种情况包括膀胱发炎，引起盆腔不适和排尿疼痛，并伴有频繁迫切的排尿需要。

导致

甘油、乙二醇

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谷蛋白敏感性可能在一些膀胱过度活跃和间质性膀胱炎患者中发挥了作用2．经常膀胱痉挛的人可能能够识别出某些食物——包括含麸质的食物——似乎是这些食物引发了他们的症状。消除触发食物可以帮助控制病情。间质性膀胱炎似乎更容易影响食物过敏的人——包括对麸质过敏的人——以及腹腔疾病等自身免疫性疾病的人2．

注意事项

如果你怀疑谷蛋白敏感性是导致或促成你的膀胱过度活跃的原因，去看你的医生来讨论这个问题。她很可能想给你做乳糜泻检查，包括血液筛查和可能的内窥镜检查。如果你的乳糜泻呈阴性，你可能仍然有麸质敏感性，但不幸的是没有测试来确定这一点。如果你在医生的指导下尝试一种消除饮食，你可能会确定你是否对谷蛋白敏感;如果你消除了谷蛋白，你的膀胱过度活跃症状消失或改善，谷蛋白摄入可能是导致你的问题的原因。

补救措施

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如果你的膀胱过度活跃症状确实是由麸质摄入引起的，那么你需要采用无麸质饮食来缓解你的症状。仅仅减少麸质摄入量是不够的;你需要从你的饮食中去除所有的痕迹来达到预期的效果。麸质谷物出现在最常见的烘焙食品中，包括面包和谷物，也被用作填充物和罐头汤等产品的附加成分。坚持使用标有“无麸质”的产品可能会有所帮助，至少在最初，以确保你不会不小心摄入麸质。