据密歇根大学卫生系统称，尿路感染或UTI的特征是您的尿路中发生的细菌感染（由膀胱，肾脏和尿道组成）。UTI通常伴有下背部抽筋，腹痛和排尿过程中的灼热感觉。除了处方药外，您的医生通常会建议进行饮食调整，以防止进一步的尿路刺激。

益生菌

开菲尔，酸奶和其他发酵产品含有“好”细菌，例如乳酸杆菌和双歧杆菌。根据Mark和Myrna Goldstein的“健康食品”一书，这些友好的细菌有助于增强您的尿路和其他泌尿生殖器状况。这些细菌也有助于从阴道到膀胱区域形成保护性细菌屏障，这有助于减轻UTI症状。

维生素C食品

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维生素C（也称为抗坏血酸）通常用于抵抗UTI症状，因为它有助于抑制大肠杆菌的生长，可使您的尿液降低酸性，并可能减少发生复发性UTI的机会。维生素C的富含食物的例子包括橙子，卷心菜，花椰菜，西红柿，红浆果，猕猴桃，西兰花，菠菜，番石榴和葡萄柚。密歇根大学卫生系统建议您每天服用多达5,000毫克的维生素C，以促进康复过程。

蔓越莓和蓝莓

根据2008年《纽约时报》上的一篇文章，每天最多喝2杯蔓越莓汁可减少女性尿路感染的严重程度和数量。像蔓越莓一样，蓝莓含有称为蛋白酶的植物化合物，可防止大肠杆菌与尿路中的细胞结合。它们还含有免疫系统增强的抗氧化剂。您可以在冰沙和其他甜点菜肴中添加蔓越莓和蓝莓。

非糖食品

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在“健康食品”一书中，作者Myrna和Mark Goldstein建议限制您每天摄入含糖食品以防止尿路系统中细菌的繁殖。与其食用碳酸饮料，蛋糕和饼干等含糖食品，不如选择含有减少或没有糖的食物，例如水，水果和全谷物。