通过饮食治疗念珠菌过度生长——一种类似酵母的真菌——是有争议的。在正常情况下，念珠菌在口腔，胃和阴道中和谐地生活。然而，某些药物，妊娠或具有弱免疫系统可以让念珠菌脱离对照并引起感染。因为念珠菌可以利用糖作为能量，念珠菌净化饮食的支持者声称，饮食的改变可以消除你的身体念珠菌过度生长。

念珠菌和精制碳水化合物

根据Anna Boroch的说法，在“念珠菌治疗”的作者的作者介绍了精制糖的饮食促进了念珠菌过度生长。对此理论没有太多的研究，但1999年在“美国临床营养杂志”中发表的一项研究将这一想法与测试提出了想法2。研究人员发现，高糖饮食在大多数受试者中没有增加念珠菌生长。然而，在一组具有高含量念珠菌水平的参与者组中，高糖饮食促进了念珠菌生长。

吃什么

阴道鹅口疮的大蒜胶囊

学到更多

念珠菌净化饮食包括限制糖和其他形式的精制碳水化合物。念珠菌饮食还包括含有益生菌的无糖酸奶——一种有助于防止酵母过度生长的友好细菌——以及少量的豆类和豆类。

要避免什么

节食者被建议不要吃蘑菇，因为它们是真菌，花生、腰果和开心果也含有真菌。

念珠菌饮食的一天

如果我有念珠菌，我可以吃什么?

学到更多

炒蔬菜或西兰花和山羊奶酪煎蛋卷的炒鸡蛋是念珠菌饮食的典型早餐。午餐的想法包括烤鸡与混合绿色沙拉，在菠菜床上的三文鱼和与混合的菜的地面土耳其。甜点零食是禁止的，但节食者可以在鳄梨酱与切片黄瓜作为“芯片”的鸡蛋酱零食，煮熟的鸡蛋和蔬菜蘸上鹰嘴豆泥。典型的晚餐用芦笋，芦笋，碎牛肉和洋葱填充辣椒，或蔬菜炖牛肉。