被称为胃肠炎的胃流感是一种胃癌和由病毒，细菌或乳糖不耐受等条件引起的胃和肠道的炎症1。胃流感可能导致许多症状，包括腹部痉挛，胃痛，恶心，呕吐，腹泻，发热，头痛和淋巴腺肿胀。避免脱水和休息是治疗计划的一部分以及不刺激胃的饮食。有一些食物可以避免胃病;但是，最好先咨询医生，以获得准确的诊断并形成适当的治疗方法。

咖啡因和酒精

由于腹泻和呕吐的流体损失，脱水可能是胃流感的并发症。重要的是喝大量的水和透明液体，以帮助预防并发症。Mayoclinic.com还建议避免咖啡因和酒精，因为两者都可以增加尿液的需要，这有助于变脱水。非含咖啡因的运动饮料和苏打水也可以消耗，最好全天慢慢啜饮它们。

乳制品

咖啡触发胃病毒症状吗？

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为了帮助胃流流感恢复，让肠子休息是重要的。对于一些患者来说，这意味着在症状首次出现时，没有任何食物或液体的时间进行了几个小时，国家糖尿病和消化和肾病2。

当重新制定食物时，最好避免可以为腹泻提供有助于腹泻的乳制品。首先消耗肉汤和平淡的食物，易消化。

脂肪和酸性食物

柑橘类水果如：

• 橘子
  
• 克莱门汀
  
• 青柠
  
• 柚子
  
• 橘子
  
• 可能需要避免柠檬一到两周
  
• 取决于疾病的严重程度

富含钾的香蕉是更好的选择，以帮助更换因腹泻而损失的钾。

高纤维食品

当你有胃肠流感时吃什么

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高纤维饮食对肠道健康，因为它鼓励定期排便。然而，它不容易被身体消化，并且可以使胃病症状更差。