神经损伤(由疾病或受伤引起)可以通过吃一些支持免疫系统的食物来修复。这些食物含有维生素(特别是维生素A、B、C和D)、矿物质和抗氧化剂。每天食用有助于增强免疫系统的食物不仅能修复神经损伤，还能促进整体健康。

胸腺的支持

维生素A可以帮助抵御不健康的病毒攻击身体，也可以帮助免疫系统的一部分——胸腺。像鲑鱼这样的油性鱼类含有这种必要的维生素和另一种重要的元素- 3，它也有助于修复神经损伤。小牛的肝脏、奶制品和胡萝卜都含有在体内转化为维生素A的元素。

维生素b的食物

肝脏和肾脏的维生素

了解更多

白细胞保护身体不受疾病的侵袭;维生素B促进白细胞的功能。全麦谷物富含这种必要的营养物质，糙米、大豆和小牛的肝脏也是如此。将这些食物中的一种融入到日常饮食中，可以保证对治疗神经损伤的最佳益处。

维生素C的来源

大多数水果和蔬菜含有大量的维生素C，它支持身体的整个免疫系统。此外，绿茶含有500倍的维生素C作为水果或蔬菜的单杯。

维生素-E连接

头发干枯易碎与饮食

了解更多

某些类型的白细胞产生抗体，粘附在某些不需要的病毒和感染攻击身体。维生素E有助于产生抗体，也能有效增强免疫系统。维生素E存在于坚果、种子和植物油中。

海盐

人体每天需要0.007盎司的盐。处理信息和通信的神经细胞需要不断的盐。使用未经加工的海盐修复神经损伤有助于刺激受伤或患病的细胞，增加健康的免疫系统。(普通食盐因其氯化钠含量而被人体排出。因此，过滤和消化器官超负荷工作，细胞缺水。)天然海盐对身体有益，而不是与之对抗1．