牙痛是一种常见的健康问题，可以显着损害您执行通常活动的能力。牙齿腐烂或龋齿，导致大多数牙痛，Notes MedlinePlus。在大多数情况下，牙刷不足和牙线导致蛀牙，尽管遗传学可能对某些人发挥作用。某些食物可能有助于缓解牙痛，但在进行任何治疗之前，您应该始终与医生讨论营养相关主题。

牙痛

牙痛通常是寻求牙医或其他口腔保健专家的帮助的指示。某些迹象或症状，Notes Mayoclinic.com，表明牙齿问题比牙齿腐烂更严重，包括红色或刺激性的牙龈，延长和严重的牙齿疼痛，发热，呼吸和吞咽困难以及口腔中令人疏快的放电的存在。可能的牙痛原因包括鼻窦炎，心脏病发作，颌骨创伤和耳痛。

饮食策略

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为了帮助治疗或预防牙痛，考虑消耗未加工的水果和蔬菜的饮食。这些食物中的饮食高，笔记认证营养顾问Phyllis A. Balch，“营养愈合处方”作者提供了减少唾液酸度的矿物质。避免含有精制糖，特别是软饮料的所有产品，是另一种重要的饮食策略。治疗牙痛中最有效的物质之一可能是丁香的必需油。钙或维生素C高的食物也可能对这种健康目的有益。

一个舒缓的食物

丁香可能是治疗牙痛中最舒缓的食物之一。丁香含有大量的锰，Omega-3脂肪酸，维生素C和K，膳食纤维，镁和钙。丁香以其强大的抗炎作用而闻名，历史上被用于治疗牙齿疼痛，蛀牙和肠道寄生虫，作为龋齿，或促进胃酸的物质，通过肠道改善材料的通过。

其他舒缓的食物或饮料

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其他几种食物或饮料可能有助于舒缓牙痛并治疗牙齿腐烂，包括Cod肝油和绿茶，注释医生Alan R. Gaby，“自然药房”。其他有益的食物或饮料可包括大蒜，酸奶和盐水。用盐水漱口历史上用于立即牙痛缓解，必须大约每一到两个小时进行，以帮助保持疼痛水平。

警告

牙痛表明，在你的嘴里发生退行性过程，你应该寻求合格的医疗保健专业人士的帮助。如果您培养了蛀牙的特征迹象和症状，请与牙医或初级护理提供者进行诊断和治疗。虽然可能需要进一步的科学检测来支持这种健康目的，但适当饮食变化是治疗牙痛的重要辅助治疗，尽管可能需要进一步的科学测试来支持某些食物的使用。