胃溃疡或胃溃疡是在胃中产生的疮，通常是由于幽门螺杆菌细菌引起的感染。在过去，有人认为饮食和压力发挥了作用。胃溃疡的常见症状包括腹痛，胃灼热，恶心和减肥。根据Mayo诊所的说法，溃疡相当常见，影响了大约10％的美国人在他们的生活中。虽然食物一般不会引起溃疡，但它们可以刺激条件和缓慢愈合，所以如果你有溃疡，最好知道你可以吃什么。

吃什么

胃溃疡的人可以吃很多食物，而不会经历任何问题或恶化症状。因为有相对较少的限制，很容易遵循食品指南金字塔的健康饮食的建议。

一些食物，特别是牛奶和其他乳制品如酸奶和奶酪，可以帮助缓解溃疡可能导致的不适。

瘦肉是脂肪的肉类。

如果你体验症状并且没有抗酸性，请尝试喝一杯牛奶，看看它是否有助于缓解不适。

避免食物

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一些食物可以刺激溃疡，导致症状恶化并减慢愈合过程。

避免辛辣食物，脂肪或油炸食品，酸性和柑橘食品和果汁，黑胡椒，红辣椒，巧克力和薄荷。

酒精，含咖啡因和碳酸饮料也可以刺激溃疡，应该避免。

您可能会发现您也会发现其他食物的不适。如果您注意到症状恶化，请尝试记住最近吃的食物并避免那些。

吃尖端

你吃食物的方式也可以影响你的溃疡。在吞咽之前咀嚼食物。以轻松和不紧不慢的方式吃。吃太快会导致症状恶化。

此外，因为在晚上溃疡症状倾向于眩光，而在睡觉时，避免在睡觉前享用两三个小时。

您可以使用抗酸剂来帮助控制症状。然而，请记住，含有镁的抗酸剂可导致腹泻。

其他因素

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除了一些食物外，还有其他因素可以促进和恶化溃疡。

避免某些止痛药2。非甾体抗炎药物或NSAIDs，可引起溃疡和已经拥有它们的人的症状。它们也可以引起胃血。NSAID，如Advil和Aleve，人们都不应该被溃疡的人带走。如果需要止痛药，请使用甲肾上腺等乙酰氨基酚产品。

不要吸烟。吸烟可以加剧溃疡，因为它会干扰溃疡的胃衬里的功能，其中溃疡发育，并使身体产生更多的胃酸，这可以刺激溃疡。