你认为健康的食物，可能就是导致你脸上起疹子的食物。牛奶、大豆、鸡蛋、坚果、小麦或鱼中的蛋白质、水果和蔬菜中的花粉或许多加工食品中的添加剂都可能导致你体内的过敏反应。这种反应可能会导致不舒服的面部皮疹。

湿疹

湿疹是一种通常由食物过敏或敏感引起的皮疹。某些食物比其他食物更容易引发湿疹反应。湿疹表现为丘疹样的肿块，中间是白色的，周围是红色的。它经常令人讨厌，发痒和疼痛，通常出现在颈部，面部和头部。

水果和蔬菜

如何摆脱过敏反应皮疹

了解更多

新鲜的水果和蔬菜可能会导致你的脸上起疹子，特别是如果你对花粉过敏。一些水果和蔬菜含有花粉样物质。例如，甜瓜含有类似豚草的物质;MedLine Plus网站称，苹果含有与树花粉密切相关的物质。如果你对甜瓜或苹果过敏，它们可能会在摄入后表现为你脸上的皮疹。

食品添加剂

某些食品添加剂如染料、防腐剂或增稠剂可能会引起某些人的过敏反应。食品添加剂是人工添加到食物中的物质，可以增加食物的风味、外观或延长保质期。这些包括:

• 亚硫酸盐
  
• 阿斯巴甜
  
• 苯甲酸脂类
  
• 柠檬黄
  
• 谷氨酸钠(味精)
  
• 硝酸盐
  
• 丁羟甲苯(二叔丁基对甲酚)
  
• 安息香酸盐

预防措施和注意事项

过敏导致脸部肿胀发痒

了解更多

如果你有严重的食物过敏，除了湿疹或皮疹，你可能会经历其他可能危及生命的症状。这些症状包括呼吸困难和脸部肿胀。如果出现这些症状，立即寻求医疗帮助。同样，任何对食物的负面反应，包括湿疹，都可能是发展成危险情况的迹象。如果你怀疑有食物过敏或敏感，联系你的医生，寻求治疗方案。