由于拉拉或撕裂的肌肉产生的侧翼疼痛可以在背部和上腹部之间的一侧或两侧发育。虽然它通常不是危险的病情，但如果留下未经处理的话，它可能会恶化并变得衰弱。这使得了解侧翼区域可以在侧翼和撕裂的肌肉中以及如何治疗的情况下是重要的。

症状

在侧翼区域撕裂或拉动肌肉的痛苦可以从温和的速度到极度疼痛的温度变化。在冲刺，笑或咳嗽等体育活动期间疼痛可能会恶化。额外的症状可包括肿胀，瘀伤，肌肉痉挛，腹部弱点，肌肉痉挛和刚度。您还可以注意到移动性有限或麻烦在腹部移动肌肉。有时可以在受伤时感受或听到一个爆裂的声音。

原因

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当你突然或异常地伸展腹部肌肉时，会发生拉动或拉紧侧翼肌肉。它可以在抬起重物的同时发展，如果你在湿滑的表面上失去了脚，笨拙地跳起来或扔东西。泪水和拉动也可以从侧翼肌肉的长时间和重复运动产生，这可能发生在体操中的活动或运动期间。

治疗方法

用弹性绷带压缩腹部。这将有助于减少运动和治疗炎症和疼痛。避免运动，体育和身体活动，直到疼痛消退。一次将冰块或袋子冻结在受伤区域20分钟。这将有助于收缩血管并减少肿胀和疼痛。如果需要，将绷带包裹在冰块周围以将其固定到位。

警告

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看医生如果痛苦持续超过两周，你就无法移动或扭转你的腹部，经历麻木或看到腹部皮肤的红色条纹，或者看到腹部或侧面的皮肤。这些可能是严重的医疗条件或感染的症状。在锻炼之前没有热身或锻炼即使你的肌肉疲劳也会让你更容易受到侧翼区域的肌肉拉或撕裂。