有一个常见的误解，压力和焦虑会导致面部隆起。皮肤上的这些肿块可能与粉刺、结节或囊肿有关。内穆尔基金会表示，与压力有关的某些情况会导致痤疮，但面部肿块和焦虑并不一定会同时出现1．

日常压力

压力是很常见的，也许每天都会发生。然而，内莫尔基金会表示，日常压力不会导致面部隆起1．另一方面，由极端压力引起的事件会导致焦虑，这会使你身体的荷尔蒙发生变化。例如离婚、换工作或失去爱人。内穆尔基金会解释说，极端的压力会导致毛孔产生过多的皮脂或油脂1．虽然过多的皮脂通常与痤疮和油性皮肤有关，但这一事件本身并不会直接导致新的面部肿块。

药物的作用

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根据美国卫生与公众服务部女性健康办公室的说法，用于治疗焦虑和抑郁的药物可能会导致痤疮2．这些类型的药物会导致激素的变化，这可能会影响你的皮肤周期，导致过多的皮脂产生。这就是为什么一些正在接受医疗压力管理的患者可能会误以为面部隆起与压力有关。

日常护肤

如果承受着巨大的压力或焦虑，适当的卫生是防止面部痤疮的最佳保护措施。每天用温和的洗面奶洗脸两次，洗面奶的成分可以是凝胶或面霜。严厉的去角质清洗会加重肿块的外观，使皮肤干燥。药膏和爽肤水可以帮助治疗和预防痤疮，如果使用指导。过氧化苯甲酰能减少油脂分泌，而水杨酸能分解粉刺。女性健康办公室建议，如果你的皮肤在两个月内没有好转，就去看皮肤科医生。

减少焦虑

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严重的面部肿块会导致焦虑，尤其是在形象尤为重要的青少年和年轻人中。如果你因为痤疮而感到压力，你的毛孔会释放更多的皮脂，这可能会导致更多的痤疮。改变健康的生活方式，比如吃得更好、睡得更好，有助于减轻压力。如果你需要帮助控制焦虑，去看医生。