经常举重锻炼可能会增加患青光眼和飞蚊眼等视力相关问题的风险。根据杰拉尔多·马吉拉·维埃拉和其他巴西科学家2006年9月在《眼科档案》上发表的一项研究，举重，尤其是屏住呼吸时，会造成暂时的眼压增加，久而久之会损害你的眼睛。

原因

虽然跑步和骑自行车等有氧运动通常会降低眼压，但举重会以类似于咳嗽或呕吐的方式增加眼部压力。在举重过程中，空气被迫进入一个封闭的气管，导致你胸部的压力增加。在维埃拉的研究中，研究人员与巴西眼科专科研究所和UNIPLAC医学院的同事一起，测量了30名18到40岁的男性在做举重练习时的眼压。在屏息时进行卧推时测量右眼的压力，在正常呼吸时测量左眼的压力。90%的参与者在屏住呼吸时压力增加，而在举重时呼吸正常的参与者中压力增加的比例为18%。

青光眼和飞蚊症

避免青光眼的药物清单

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青光眼是一种眼部疾病，可能导致完全或部分失明，没有任何警告。这种缺乏警告使得常规经纪人们必须使用自由重量训练。在青光眼导致视力丧失之前，您可能会注意到您的视力对您的视力无异常。事实上，那些已经患有青光眼的早期阶段的人甚至可能甚至不知道该过程已经开始。眼睛漂浮物是你有时在你眼中看到的斑点或斑点。这些表现为蜘蛛网或暗暗阴暗的形状。这些浮点是基本上是细胞碎片，它们在自己身上出现并消失，在大多数情况下，不是担心的原因。但有时他们可以表明视网膜撕裂。

预防

等动力学和有氧运动可以显着降低眼睛的眼压。也已知有氧运动帮助增加血压流向眼睛的流动。如果您可以确保使用大约25％提高脉冲率的练习，可以确保眼中的压力正在降低。沉迷于3个月的中等至重型锻炼的人可以显着降低眼睛的压力。

治疗

咖啡因和眼压

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青光眼可以用手术或含有β受体阻滞剂，前列腺素类似物，α-肾上腺素能激动剂和碳酸酐酶抑制剂的药物和眼药水处理。患有或受到青光眼风险的人应避免咖啡因常规咖啡饮用者在以色列Rabin医疗中心的眼科培训和同事们在R. Avisar及其同事中进行的一项研究中喝过咖啡因咖啡的人，更有可能经历更容易发生的眼压。。常规咖啡饮用者在2002年6月的“药剂疗法”中的报告中，常规咖啡饮用者随着眼压的报告显示为对手的约3 mm Hg。针灸亦据报道为青光眼的有效治疗方法。