杂色的眼睛锻炼旨在增强和弄清楚息肉影响的眼睛或眼睛。杂色，被称为懒惰的眼睛或交叉的眼睛，使您的眼睛以一种向内或向下转动的方式斜视3。虽然眼睛运动可以帮助患有杂色的患者，但眼镜也可以帮助纠正问题或减轻症状。

铅笔俯卧撑

这项眼科运动旨在增强眼睛的肌肉并提高懒惰的眼睛正确收敛的能力。首先拿一支常规的铅笔，然后将其放在脸前。将双眼都聚焦在铅笔侧面印刷的一小部分文字或字母上。从这里开始，开始将铅笔靠近，靠近鼻子的桥。根据梅奥诊所的说法，该练习必须每周五天进行，每天15分钟。如果您正确地进行练习，则每天将进行大约100次重复。

眼动锻炼

草药疗法暂停

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这种眼动锻炼旨在增强眼睛肌肉，并帮助您放松眼睛。首先，坐在椅子上，向后伸直，脚牢固地接触地面。闭上双眼，将指尖放在眼睑的两个顶部。确保每只手只用三个手指压在眼睑上。从这里开始，沿顺时针方向执行一个全眼滚。一次朝相反的方向滚动眼睛。来回重复此练习，直到进行50次练习。根据您的眼睛力量，每周进行三到五天。

计算机视觉疗法

计算机视觉治疗练习旨在帮助减少联系索比亚对视力的影响。坐在电脑前，背面直接坐在计算机屏幕上。使用任何基本视觉程序，例如家庭视觉疗法，每天进行一个小时或更长时间的基于计算机的眼睛锻炼2。这些计算机练习中的许多直接针对融合的麻烦，并致力于增强眼睛肌肉以帮助消除这些问题2。练习涉及屏幕中央聚合的屏幕上的小点。您的两只眼睛都必须跟随单独的点，直到屏幕中间收敛为止。