骨刺可以从字面上变成脖子上的“疼痛”。姿势和关节炎差的条件可能导致骨骼，韧带和关节边缘形成骨生长。骨刺随着时间的推移逐渐发展，最终导致疼痛和限制颈部运动。颈部骨骼刺激的治疗致力于缓解疼痛和弱化应变肌肉。根据症状，医生可以为您建议您应对病情的最佳方法。

症状

退行性疾病，关节与自然补偿性过度骨骼之间的摩擦，所有导致骨刺或骨赘。骨刺并不总是痛苦，但它们的存在可以对周围神经，静脉，关节和肌肉产生压力。结果，据Cedars-Sinai Medical Center称，患有骨刺患者的个体可能会经历肌肉痉挛，灼热或辐射疼痛，麻醉，麻木和其他症状。梅奥诊所指出，也已知颈部的骨折引起运动丧失并防止正常呼吸或吞咽。

药物

颈椎关节疼痛的练习

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可以用休息和过度抗衡的炎症药物治疗来自骨刺的次要疼痛和疼痛。您的医生可能会使其他药物靶向特异性症状，例如肌肉松弛剂来治疗痉挛。有时需要注射可可变酮或类似甾体药物以缓解来自挤压神经和僵硬的关节的疼痛和麻木。在康复的所有阶段，处方药物可能伴有家庭疗法，包括热或冷藏和治疗按摩。

物理疗法

手术很少用于治疗颈部骨骼刺激。医生通常推荐治疗计划，以帮助恢复强度和灵活性，以削弱关节和肌肉。根据美国矫形外科医学院的美国学院称，核心加强运动，如宫颈牵引和姿势锻炼，是治疗计划的常见组成部分。宫颈牵引涉及使用特殊的露背来产生对颈部的抵抗力，并刺激受损的肌肉。

旋转练习

颈椎病和按摩疗法

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即使在治疗的早期阶段，偶尔运动也有利于防止肌肉和关节强度丧失。马里兰大学医疗中心推荐，首先在造成很少或没有痛苦的方向上移动或旋转头部。通过向前和背部倾斜头部，然后向右朝向肩膀来伸展颈部肌肉。当您开发更多的运动时，练习从中心位置开始旋转头侧到侧面。保持头部直接并在整个练习中使用缓慢的运动。当你移动颈部时，暂停持有每个职位的几个时刻。每天3次执行每次练习的五到10次重复。

抵抗练习

除颈椎牵引外，还可以执行其他手动电阻练习。首先将手放在头部。保持握手，通过将朝向肩部推向肩部，造成阻力，因为尝试练习。在放松和重复运动之前将此位置持续五秒钟。通过将双手放在头部或前部，可以使用相同的练习来产生颈部其他区域的阻力。如果可能，每天三次执行每次练习的五到10个重复。