股子宫前倾是一个条件,股骨颈向前倾斜,导致较低的腿向内旋转。条件存在于10%的儿童,通常纠正本身随着时间的推移。只有当旋转超过50度是子宫前倾的被认为是一个问题。父母与孩子表现出股子宫前倾的孩子进行简单的练习有助于减少力量放在股骨。

有意识的走

8到10岁的孩子更意识到自己的身体并且可以更好的关注其步的机制。他们应该指示照顾点时脚趾向前走。这有助于培养肌肉正常工作,也有助于减少大腿骨头上的压力。你的孩子应该努力不断地意识到她的脚趾的方向。

桥接锻炼

儿童脊柱侧弯运动

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桥的运动是一个躯干稳定运动,力量与髋关节和膝关节股骨正确对齐。孩子应该躺在他的背部,膝盖弯曲,双脚平放于地面,臀部距离分开。他应该深吸一口气,然后呼气,媒体上回到地上,他从地上抬起屁股。他应该压脚,一起挤他的臀部肌肉。他的下半身出现这样一条直线应该从肩膀到臀部。接下来,他应该吸气时,仍然在上层位置,然后慢慢呼气,因为他降低到起始位置。让他做五重复这个练习。让你的孩子每天都做这个练习。

向后走

对幼儿来说,这是很难让他们意识到脚趾时指向哪个方向走,但他们能够做其他有趣的活动。向后走的就是一个例子。此举有助于加强臀部的肌肉,能减轻股骨上的力。有你的孩子向前走十步,然后9个步骤——或更多——如果你能做这些练习。每天都这样做。

在严重的情况下

练习帮助脚趾行走的孩子

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大多数——99%——股子宫前倾的情况下正确的自己。在严重的情况下,可以考虑手术,但只有在大一点的孩子。这是一个非常高风险的手术。孩子患有轻微的病例股骨子宫前倾并不更容易患有关节炎或其他问题比儿童股骨的正常发展。