胰腺炎是胰腺的炎症，这个器官产生消化食物所需的酶。当胰腺发炎时，它可能无法产生这些酶，导致你的身体不能吸收重要的营养。单次胰腺炎发作的持续时间可能相差很大，而且病情可能复发1．

治疗胰腺炎

胰腺炎有很多原因，包括酗酒、胆结石和家族史，仅举几例。根据病情的严重程度，治疗方案可能有所不同。

短期和长期的治疗包括疼痛控制，酶的补充和饮食的改变。在初步治疗后，建议患者进行锻炼，吃低脂饮食，避免酒精和会提高甘油三酯的药物，避免腹部受到打击或外伤。这些建议构成了胰腺炎的护理标准1．

运动与胰腺炎

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锻炼可以提高身体的整体功能和生活质量。对一个健康的人来说，运动影响身体的每个系统。然而，不建议患有胰腺炎的患者进行锻炼。在某些情况下，运动会恶化这种情况，减缓恢复。胰腺恢复正常功能后，锻炼可能是预防的一部分，也可以回到健康的生活方式。

运动后恢复

在最初的症状减轻后，你可以开始每天散步5-10分钟，目标是增加你的活动45分钟，每周最多三次。然而，一定要遵循医生的建议，因为你的身体活动水平可能会根据你的情况而变化。如果你因为太疼而走不动路，拉伸或等距运动也是在日常活动中进行一些锻炼的好方法。尽可能地保持正常的日常活动，追求你喜欢的、没有痛苦的爱好。

通过运动预防胰腺炎

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尽管建议保持积极的生活方式，但如果你患有胰腺炎或有发展为胰腺炎的风险，通过运动保持水分是一个关键的关注领域1．有报告记录了健康个体因剧烈运动而引起的脱水。运动后，这些脱水的个体发展为急性胰腺炎作为继发结果2．由于脱水可能是导致这种情况的原因之一，在运动前、运动中和运动后保持充足的水分是一个值得关注的领域。虽然保持水分对每个人都很重要，但任何有胰腺炎病史的人在锻炼时都应该特别小心。