肠（或肠）对身体进行重要功能。肠道过滤掉废物和其他有害物质。然后，结肠通过排便来消除来自身体的积累的粪便物质。但是充满粪便的停滞不前的结肠没有正常运行或移动，导致便秘。在其文章“便秘”中的Mayo诊所将该条件定义为每周少于三个排便2。在许多情况下，更健康的生活方式和饮食可防止便秘或迟钝的结肠。但要清空肠子迅速采用其他方法..

使用过度计数器的光纤补充剂。根据梅奥诊所，纤维补充剂是最安全的泻药形式1。用大量水喝这些药丸或胶囊，以最快的效果。

使用直肠泻药1。市场上有很多类型。将栓剂插入直肠中的防水涂层。栓剂是熔化的小凝胶胶囊，涂覆结肠的下部区域。润滑剂，如矿物油，在栓剂中。其他泻药加入粪便，以便更容易通过。这些称为粪便柔软剂。仔细遵循标签上的指示，以便免于便秘。

购买超级Enema套件。灌肠有很长的历史记录了冒号。药店销售含有液体溶液的试剂盒是一个瓶子，末端有一个小管。一个人将管插入直肠中，然后挤压瓶子以将水释放到直肠中。在大多数情况下，水在几个小时内留下了粪便并带来了肠道MoveMemt。