在香烟上的每次吹来都会匆匆忙忙，但这种兴奋是短暂的。一旦尼古丁运行其课程，你的身体就会渴望快速回报。你的快乐瞬间转向远程烦躁，焦虑和成瘾。科学证据表明，在持续沉溺于沉重的情况下，几分钟的尼古丁愉悦，最终可能导致由于您的身体对药物的依赖而导致压力和孤立感。

兴奋

当您吸入时，您将浓缩剂量的尼古丁融入您的血液中，据国家药物滥用研究所的2012年报告称，迅速进入您的大脑1。您的大脑通过向您的肾上腺发送信号来释放肾上腺素，提高血压，呼吸和心率。尼古丁也激活你大脑中的途径，控制乐趣的感觉。它增加了大脑奖励电路中神经递质多巴胺的水平，以产生欣快感的感觉。这是立即实现的，并用每次泡芙加固。

烦躁，抑郁症

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当你的身体排出尼古丁时，你会失去这种欣快的感觉。根据国家药物滥用研究所的2012年报告称，结果是对药物的生化和情感依赖性1。随着欣快的欣快，因为你的情绪是当你拍了一个粉扑时，当药物被移除时，你的情绪挥动了另一种方式。尼古丁戒烟下的吸烟者变得烦躁，沮丧和焦虑。他们睡着了困难，很可能想吃赔偿乐趣，并开始渴望他们的下一支烟。这些情绪达到前几天慢性吸烟者退出但可以持续数月。

压力

根据2013年盖洛普调查，吸烟者对情感压力比不可思议的压力更敏感，而不是83,000名成年人。调查的情绪健康指数要求参与者对前一天的情感，无论是他们大部分时间都在快乐，心烦意乱或生气。该研究发现，吸烟者的平均情绪健康指数为72，而非闻名者的平均指数是81.调查显示，50％的吸烟者在前一天经历了重大压力，而前一天占了37％的非吸烟者。前一天的40％的吸烟者担心，而前一天担任28％的非助手。

隔离

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根据2013年的Gallup调查，只有87％的吸烟者认为他们在前一天得到了尊重，而前一天是93％的非助手。根据民意调查，吸烟者觉得孤立，从别人身上切断，并更少能够享受自己。民意调查发现，七十八名吸烟者经历了比前一天享受的享受，77％的人笑着或笑了解了86％和83％的非闻名者。据2014年报告称，所有双极患者和三分之二的精神分裂症烟雾中的一半，这表明吸烟是由于精神疾病而被情绪孤立的人常见的习惯3.。