Emergen-C是一种饮食中的补充剂，用维生素C，多种B族维生素和少量矿物质挤满了246。紧急C的制造商声称，这些营养素的组合可以改善您的免疫系统，使您尽可能健康，并最大程度地减少生病的风险。但是，Emergen-C尚未被证明是疾病的治疗方法。尽管您的整体健康状况良好，但通常会造成一些副作用，这通常是安全的。

胃肠道并发症

一剂EMERGEN-C含有1,000毫克的维生素C。虽然您一天中需要的维生素C量是您需要的11倍以上，但它仍然可能并不危险，因为您的身体在排尿时会冲洗出任何额外的维生素C2。如果您一天内服用两剂，这可能是有问题的 - 建议每天只有一剂。维生素C每天由医学研究所食品和营养委员会设定的每天可耐受的上游水平为2,000毫克。获得这么多的维生素C或更多，可能会给您带来严重的腹部，腹泻和恶心。

可能的面筋含量

中心多种维生素的副作用

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如果您患有乳糜泻或麸质敏感性，那么您需要避免出现紧急情况5。制造商不使用任何直接包含面筋的成分，例如小麦粉。但是该公司还没有证明其使用的成分来自无麸质加工厂，也不会测试其最终产品的面筋。因此，尽管Emergen-C可能不含麸质，但这并不是一个承诺。补充剂中的任何面筋颗粒都可能导致腹泻，便秘，疲劳，皮肤发痒或体重减轻。如果您的身体无法处理，这些都是食用面筋的所有副作用。

与药物的相互作用

一剂的紧急C剂量约为维生素B-6的每日建议的420％，而维生素B-12的建议的500％2。尽管这些维生素的剂量更高，但众所周知，它们都与某些药物相互作用。例如，维生素B-6影响某些用于治疗呼吸障碍的抗生素，抗癫痫药和药物的功能，例如哮喘或肺气肿。B-12还具有与某些药物反应不佳的潜力。由于可能的问题，请仔细研究您服用的所有药物，包括紧急C，与您的医生一起使用，只是为了安全起见。

过敏反应

维生素B12过多的副作用

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虽然罕见，但可能对Emergen-C中的任何成分过敏。如果您有些过敏，您可能会感到眼睛，瘙痒，荨麻疹或皮疹。在严重的过敏性突破中，您可能难以呼吸，开始喘息，异常脉搏甚至昏倒。这些严重的并发症是过敏反应的迹象。无论您的反应是轻度还是严重，都要立即进行医疗护理，因为症状有时会恶化。在某些情况下，药物过敏可能是致命的3。