如何消除难治时期
许多男人想知道如何增加他们的性耐力1。做到这一点的一种方法是消除所谓的“难治时期”。难治时期是男人的最后高潮与下一次勃起之间的时间。性高潮后感到疲倦，或者不得不等待长时间才能实现另一个勃起，这可能会使双方都感到沮丧。但是不要担心，有一些方法可以减少甚至消除舒适时期，以增加床上的愉悦感。
确保您已经度过了良好的地方，并且在耐火期工作之前已经有足够的食物。如果您生病或能量低，则会击败实现更长勃起的目的和潜力。
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练习在与伴侣的情况下在隐私之前消除您的耐火期。您可能需要花费一些时间才能完善这项技术，而独自这样做可能不会像其他人面前那样尴尬。
自慰，直到您实现强大而坚定的勃起为止。在达到性高潮之前，尽可能长时间保持勃起。
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在您能够将勃起持续更长的时间之后，请在发生性高潮之前阻止自己的性高潮。等待几分钟，然后重新开始手淫。预防高潮尽可能多次，然后重复步骤，直到耐火周期缩短。
尖端
在消除难治时期，伟哥也可能被认为是某些男性的化学替代品。但是请记住，您应该咨询您的医生，以确定此方法是否适合您。通常建议使用勃起功能障碍的有医疗原因的男性使用伟哥，不应出于娱乐目的。随着年龄的增长，难治时期往往会增加。如果您发现自己无法在上次高潮之后能像想要的那样快地实现另一个勃起，那么这可能是衰老的迹象。但是，您仍然可以讨论与医生消除难治时期的方法。出于心理原因，也可能发生长期的难治时期。如果您认为抑郁，焦虑，低自尊或类似问题正在干扰您的性生活，请与持牌心理学家或辅导员讨论这些问题。
警告
尝试消除耐火度时，与您的个体生物学一起工作很重要。每个人都不同：有些人的时间更长，有些人的时间较短。即使在实践或专业的帮助下，您可能只有太多时间可以消除这种现象。不要试图将身体超越正常的性能；这样做可能会导致受伤。
参考
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尖端
- 在消除难治时期，伟哥也可能被认为是某些男性的化学替代品。但是请记住，您应该咨询您的医生，以确定此方法是否适合您。通常建议使用勃起功能障碍的有医疗原因的男性使用伟哥，不应出于娱乐目的。随着年龄的增长，难治时期往往会增加。如果您发现自己无法在上次高潮之后能像想要的那样快地实现另一个勃起，那么这可能是衰老的迹象。但是，您仍然可以讨论与医生消除难治时期的方法。出于心理原因，也可能发生长期的难治时期。如果您认为抑郁，焦虑，低自尊或类似问题正在干扰您的性生活，请与持牌心理学家或辅导员讨论这些问题。
警告
- 尝试消除耐火度时，与您的个体生物学一起工作很重要。每个人都不同：有些人的时间更长，有些人的时间较短。即使在实践或专业的帮助下，您可能只有太多时间可以消除这种现象。不要试图将身体超越正常的性能；这样做可能会导致受伤。
作家简历
伊拉娜·沃特斯（Ilana Waters）自2008年以来一直是Lexisnexis的专业作家，为Comlawone.com和Andersonhome.com等网站创建了页面。一项写作奖学金帮助她的毕业生来自罗格斯大学获得社会工作学士学位。然后，她从蒙茅斯大学获得了社会工作硕士学位。