水肿是由于在身体组织中陷入过量的流体引起的肿胀。虽然它会影响身体的所有部位，但水肿的第一个适应症之一通常是肿胀的脚。虽然低蛋白质摄入可能是水肿的许多原因之一，咨询医生以确定您的案件中的原因。如果您发现肿胀的脚症状以及面部浮肿和腹部腹胀，您可能会有严重的医疗状况。

水肿的原因

在任何年龄的任何人都可以发生水肿。一些常见的原因是血压高或低血压，妊娠期或月经期间的激素变化，作为药物的副作用，吃咸的食物，甚至坐着或长时间站立或站立。尽管如此，您不应该轻轻地担心水肿，因为它可以表明严重的医疗状况，如充血性心力衰竭，肝硬化，肾脏损伤或腿部静脉的弱点。

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随着血液循环在体内，它施加血管中的压力，可以迫使流体输出到组织中。白蛋白，血液中的蛋白质，通常防止流体泄漏并积聚在组织中。然而，如果血清白蛋白水平低，则不能进行其保持流体平衡的功能，因此流体逸出到周围组织中。当我们在白天站立或坐下时，流体往往会在下肢积聚。这导致脚踝和脚肿胀。

蛋白质缺乏的原因

水肿发生的最简单原因之一是蛋白质缺乏，导致身体使血清白蛋白的能力降低。饥饿，低蛋白质消耗，降低的吸收或肝病是低恶霉菌或低血清白蛋白水平的典型原因。另一方面，在尿液或粪便中，来自皮肤的蛋白质的损失增加，也可以引起低血清白蛋白水平。

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当您的医生统治所有医疗原因的水肿时，他可能建议增加蛋白质摄入量。瘦肉，家禽和鱼是优秀的蛋白质。