奥运冠军，Lindsey Vonn，进入了她最终的冬季奥运会和感觉比以往任何时候都更加坚定。她准备过程中最大的因素之一是她健康的饮食方案。以下是林赛日常饮食的几件关键件的列表根据她的厨师丹丘吉尔您可以轻松地纳入您的日常生活！

炒鸡蛋

kickstart你的一天炒鸡蛋用于健康剂量的脂肪，蛋白质和维生素。

麦片

像Chadwick Boseman一样吃：9种食物受到黑豹星的饮食的启发

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燕麦有大量的健康益处，包括减少和减少心脏病的机会，所以只有增加一个好的权利燕麦膏食谱到你的早餐菜单。

鳄梨吐司

鳄梨含有心健康的脂肪酸和钾，在其他有益的营养素中。他们对吐司的完美补充和一些其他人鲜美食谱。

香蕉和杏仁黄油

减肥肌肉的早餐思想

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杏仁黄油中发现的维生素E对于你的身体而言，味道很棒，并用切片的香蕉味道。查看这个食谱在不到30分钟的时间内制作自己的杏仁黄油！

混合坚果

坚果提供完美的蛋白质和健康脂肪组合。此外，他们在饭菜之间做出了伟大，方便的零食。混合事物并尝试这个配方健康的种子和坚果面包。

金枪鱼

金枪鱼含有高水平的ω-3脂肪酸，有助于降低血压并在卡路里较低。准备一个漂亮的金枪鱼沙拉碗或三明治，享用轻盈健康的膳食。

三文鱼和蔬菜

鲑鱼和蔬菜晚餐含有美味的蛋白质和维生素，可以促进您的身体。有无数方法准备美味的三文鱼饭在您自己的厨房的舒适。

健康意大利面

用替代传统意大利面西葫芦面条（A.K.A.Athles）是一种满足这些意大利面渴望的精彩方式，同时仍然获得适当的蔬菜！