食物中毒，也称为食物疾病，在您在准备之前或期间污染的食物消耗污染后发生。根据梅奥诊所的说法，不是每个消费受污染的食物的人都会得到食物中毒;这取决于细菌在内部环境中存活的概率。食物中毒可能在几个小时内开始，或者迹象可能不会出现几天。

恶心和呕吐

食物中毒最早的迹象之一是恶心，国家梅奥诊所。这是一个直接标志，你的身体难以接受你所消费的食物。恶心可能导致呕吐，但不是在所有情况下。许多患者在呕吐后报告的感觉稍微好转。

难以消化食物

肋骨开裂和拉伸

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受污染的食物中发现的细菌可以改变你的身体消化食物的能力。这可能导致腹泻，其含水在一致性甚至清晰。在严重的情况下，您可能会注意到腹泻的血液。据马里兰大学医学中心称，一些患者也经历了腹痛和胃痉挛。重要的是要立即通知您的医生，以便他可以监控症状的进展。对您保持水性同样重要的是，因为您可能会使腹泻减少多余的液体。

食欲不振

根据梅奥诊所的说法，食欲丧失与食物中毒相当常见，特别是因为你的身体试图摆脱以前吃的受污染的食物。然而，为了维持你的能量水平，它是重要的。选择肉汤，饼干，米饭或土豆等平淡的食物，特别是如果你经历了恶心。避免高脂肪或辛辣食物以及乳制品。

流感样症状

灯头是食物中毒的症状吗？

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在吃了被污染的食物后的几个小时内，你可能会觉得自己患上了流感。除了恶心，你可能会感到疲劳或虚弱。一些病人会出现发烧和发冷的症状。监测你的症状进展，并保持你的医生更新，为她提供最有效的治疗方法的见解。