小腿隐隐的疼痛会让你感到不舒服，可能会影响你在工作或学习上的良好表现，甚至会让你晚上睡不着觉。据美国国家医学图书馆介绍，腿痛是一种常见的症状和抱怨，可能是由过度使用损伤或严重疾病引起的1．幸运的是，胫骨的钝痛通常是剧烈运动造成的，会自行消失。

原因

腿痛可能是肌肉痉挛、受伤、动脉粥样硬化或血栓导致的血管堵塞、感染或炎症的结果。蜂窝织炎、关节炎和痛风等疾病也会引起腿痛。神经损伤和静脉曲张也是常见的罪魁祸首。

胫骨疼

不明原因的小腿刺痛

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胫骨夹板是一种涉及腿部结缔组织的炎症反应。据美国足病运动医学学会(American Academy of足病运动医学)称，它们是运动引起的腿痛最常见的原因。胫骨钝痛，通常被称为胫骨夹板，指的是胫骨大骨周围的疼痛，通常被称为胫骨内侧压力综合征。疼痛通常发生在剧烈运动或从事运动后。内侧胫骨压力综合征常见于跑步者和参加突然起停运动的人，如篮球或足球。

治疗和预防

胫骨钝痛的治疗和预防取决于疼痛的原因。你可以在家里通过休息、冰敷、抬高和避免负重活动来治疗胫骨夹板。服用非处方消炎药来减轻疼痛和炎症。进行活动范围和温和的伸展运动来缓解不适。逐渐恢复运动，从低强度的运动开始，比如游泳。穿合适的运动鞋。如果一项运动使你的小腿疼痛，立即停止它。

诊断

腿部疼痛的原因

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你的医生可以诊断出你小腿钝痛的原因。告诉你的医生之前的任何受伤和剧烈运动，或者如果你有任何其他症状，如蜂窝织炎引起的皮肤发红，关节炎和痛风引起的关节肿胀。你的医生会问你钝痛是在一个小腿还是两个小腿，以及你有这种疼痛多长时间了。她可能会建议进一步的测试，例如:

• 检查腿部血液流动的动脉造影
  
• 血液测试
  
• 骨扫描或骨活检
  
• 核磁共振成像
  
• 如果她觉得你胫骨的钝痛不是由于过度使用造成的，比如胫骨夹板，那就做x光检查