如何在干屋期间喝水
干燥的重量（也称为退缩）被定义为胃收缩，不会导致呕吐。干燥的船通常发生在呕吐之前或之后，当没有剩下的东西要扔时。干燥时喝水以避免脱水很重要。在某些情况下，保湿自己甚至可以帮助摆脱干燥的船。
每15分钟吸一个小冰片，持续一小时。干堆两到三分钟后吸收第一个冰块。如果您开始呕吐，请等待30分钟，然后重试。
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吃冰片一小时后，每15分钟服用一小口水，持续三个小时，而无需干燥。如果您开始呕吐或再次干燥，请回去吮吸冰片。
每30至45分钟喝两到三盎司的水，一小时喝一小口水而不干燥或呕吐，直到任何挥之不去的恶心减弱1。
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像往常一样开始饮用水。
提示
一小口口服补液饮料，一旦您能够忍受少量的水，就可以帮助补充电解质。
警告
如果您无法喝水超过8至10个小时，请去看医生。如果您呕吐血液，请立即进行医疗护理，干燥的肿胀伴随着严重的腹痛，发烧超过102.5 f，或者表现出神经系统症状，例如混乱，肌肉无力或严重的头痛。
参考
提示
- 一小口口服补液饮料，一旦您能够忍受少量的水，就可以帮助补充电解质。
警告
- 如果您无法喝水超过8至10个小时，请去看医生。
- 如果您呕吐血液，请立即进行医疗护理，干燥的肿胀伴随着严重的腹痛，发烧超过102.5 f，或者表现出神经系统症状，例如混乱，肌肉无力或严重的头痛。
作家简历
自2006年以来，卡米拉·贝利（Camira Bailey）一直为各种在线出版物写作，专门从事健康和动物护理。她拥有加州大学洛杉矶分校（UCLA）的生物学理学学士学位，并正在完成整体健康硕士学位。Bailey还是ACE认证的高级健康和健身专家。