当你饥饿时，你的血糖或葡萄糖，水平低。身体通过释放胰高血糖素对这种情况进行反应，使一种激素触发细胞以将营养物释放到血液中。第一营养物体释放到血液中的储存糖。所以，当你饿了时，你通常会烧成储存的糖。

食物新陈代谢

当您吃正常的膳食时，食物在消化系统中突破到较小的组件中。碳水化合物破裂成葡萄糖，蛋白质转化为氨基酸，脂肪转化为蛋白质覆盖的脂肪分子，可以通过淋巴系统进入血液。当营养素进入血液时，胰腺产生胰岛素，帮助细胞吸收营养物质。一旦细胞吸收了大多数营养素，饥饿套和胰腺会产生胰高血糖素，使细胞将营养物释放到血液中。

葡萄糖第一

非糖尿病患者中的低血糖

学到更多

葡萄糖是从消化系统中进入血液的最快营养素。它也是用于身体的最简单的能源。当你饿时，身体在缩小脂肪之前使用葡萄糖作为糖原作为能量来源。除非您消耗过量的蛋白质，否则身体不会在任何显着程度上使用蛋白质作为能量来源。因此，当饥饿发生时，身体将储存的糖变为能量。

空糖店

在某些条件下，身体的糖原储存是空的。如果您刚刚在长时间锻炼，您的身体将用糖原的商店。当你感到饥饿时，身体会分解脂肪并使用它作为能量来源。如果您遵循严格的低碳水化合物饮食，例如阿特金斯饮食的初始阶段，当您感到饥饿时，您也会燃烧脂肪。严格的低碳水酸盐饮食供应很少碳水化合物。结果，身体的糖原的储备几乎是空的，身体将从使用葡萄糖作为其主要燃料切换到使用脂肪。

胰岛素抵抗和糖尿病

身体什么时候开始使用肌肉组织进行能量？

学到更多

在特殊情况下，身体不能使用葡萄糖作为能源。发生这种情况的最常见条件包括胰岛素抵抗和1型和2型糖尿病。在1型糖尿病中，胰腺不会产生足够量的细胞胰岛素，以吸收来自血液的葡萄糖。患有胰岛素抵抗和2型糖尿病，这是一种严重的胰岛素抵抗的情况，胰腺产生胰岛素，但当血液中可用的血液可用时，产生的胰岛素不能向细胞发出信号。当这些条件不治疗时，血糖会增加到危险的高水平，但尽管血糖水平高，你会感到饥饿。为了活着，身体会燃烧脂肪。