你可能喜欢泡沫,碳酸汽水的味道,但是如果你肾结石的经验,你应该避免有几个类型。有些人天生就不易肾结石的经验,你吃的食物和饮料你喝可以使肾结石形成。并不是所有类型的苏打水导致肾结石,然而。旧金山加州大学的研究发现,饮用饮食中受益柑橘苏打水。

可乐和肾结石

可乐往往是最黑暗的众多饮料的选择。可乐含有磷酸,与肾结石和肾脏疾病的发病率增加。磷酸与肾结石,因为它创建了一个酸性环境在你的肾脏。当你的尿液变得太酸,肾结石可以更容易形成。出于这个原因,医生就像r·劳伦斯博士哈契在南伊利诺伊泌尿科建议避免喝深色汽水,因为它们可能导致肾结石2。

可口可乐的反应

碳酸饮料对肾脏的影响

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可口可乐公司,制造商的黑暗苏打水和可口可乐一样,发出回应传言软饮料导致肾结石3。根据该公司的网站上,“我们想向你保证,软饮料不导致肾结石。肾结石的有多种原因,和可乐饮料的成分并没有使他们。”该公司指出,可口可乐产品17毫克每100毫升的磷,而全脂牛奶93毫克,切达干酪磷512毫克每相同的用量3。该公司表示,很多因素会导致肾结石,其软饮料导致足够的液体摄入量可以帮助防止肾结石。

节制是最好的

如果你有肾结石在过去,你的风险增加,经历一遍。因此,采取饮食预防肾结石可能是必要的。而可口可乐公司指出,相对低水平的磷酸对其他食物,用量是100毫升,平均约3.38盎司。因为可乐可以包含12盎司,磷酸可以快速增加的数量。如果你经常喝一些可乐每天吃,你可能会得到太多的磷酸在你的日常饮食。相反,实践适度享受可乐软饮料时减少可能会形成肾结石。

饮食柑橘苏打水

为什么磷酸对你不好?

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虽然可乐与导致肾结石,饮食柑橘苏打水可能有助于阻止他们5。2009年美国泌尿协会年会上公布的一项研究发现了柠檬酸在饮食柑橘汽水健怡七喜和饮食新奇士橙可能有助于防止肾结石的形成5。柠檬酸存在于尿路的时候,它有一个碱化作用,可以阻止肾结石形成。而普通柑橘汽水含有柠檬酸,研究人员警告不要喝这些由于其高热量和糖的含量。