傍晚的报春花油是必需脂肪酸γ-亚麻酸的丰富来源，其抗炎特性及其对许多健康状况的影响。晚间报春花油是您可以在柜台上购买的天然补充剂。尽管它已用于某些女性的健康状况，但其对月经周期的研究却有所不同。

什么是傍晚的少许油？

傍晚的报春花植物的种子富含一种称为γ-亚麻酸的化合物，这是一种必需的脂肪酸。傍晚的报春花油是从植物的种子中获得的，并作为饮食补充剂出售。γ-亚麻酸或简称GLA是一种omega-6脂肪酸，在大多数人的饮食中经常发现。GLA是一种天然的抗炎。它可以在柜台上找到，并且在许多医疗状况（包括某些妇女的健康问题）上具有潜在的好处。

傍晚报春花的石油和妇女健康

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建议使用几种女性的健康状况，包括治疗PMS症状，更年期症状缓解和乳房疼痛的治疗，称为Mastalgia。与妇女健康相关的最有望的区域是乳胸治​​疗。在某些欧洲国家，晚上的少许石油经常在其他药物之前首先开处方用于乳腺癌治疗。马里兰州医学中心还报告说，虽然可能有一些轶事证据证明了傍晚的报春花油和潮热，但几乎没有科学证据来验证其有效性。但是，它可能有助于缓解一些PMS症状，包括腹胀和情绪波动。

傍晚报春花油和月经

虽然没有提及晚间报春花对月经相关的实际出血的影响，但它可能会缓解与女性月经周期相关的其他症状。但是，就像它用于更年期症状一样，许多证据都是轶事。贝丝以色列女执事医学中心报告说，在他们的一些审查研究中，晚报油显示出对某些月经疾病的治疗的希望。但是，研究也很小，并且存在许多缺陷，从而限制了它们的可靠性1。国家互补医学中心报告说，在设计更好的研究中，补充剂对PMS症状没有显着影响。

在使用晚间报春花油之前

Omega-3会影响您的月经吗？

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尽管这项研究是有限的，但这并不意味着在治疗与妇女时期相关的某些症状时，少女油是没有用的。但是，在开始任何类型的补充剂之前，最好先与您的医生联系。虽然傍晚的少女油通常对大多数人来说是安全的，但它可能会引起消化不良，并可能与非处方止痛药相互作用。这些包括布洛芬和阿司匹林，两种NSAID。马里兰大学医学中心报告说，大多数成年人每天都从2克至8克的夜间少许油中受益；但是，他们建议您选择包含8％GLA的表格，这是标准化表格。