肾上腺素是激素肾上腺素的另一个词，部分大脑对运动的反应。肾上腺素对您的身体有影响，以增加有助于运动的心肺活动。它对您的新陈代谢产生影响，甚至可以提高您的心情。

机制

即使是运动的预期也可以引发肾上腺素的匆忙。运动或之前，您的大脑向您的肾上腺发送信号。作为回应，您的肾上腺将肾上腺排入血液。在未经训练的人中，肾上腺素的释放比训练有素的人更大。

影响

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作为发起“战斗或飞行反应”的交感神经系统的一部分，肾上腺素被释放。它增加了心率，以增加每分钟心脏跳动的血液量。更多血液流动是指可用于更大的氧气你需要它的肌肉。它还适用于收缩血管，增加血压并让更多的血液留给你的肌肉。

情绪

定期运动培训可以增加你的心情。经常运动休息的肾上腺素水平降低。不那么交感神经系统的神经化性导致肾上腺素的强烈感受减少。此外，每天都会耗尽肾上腺素，这可能来自过度刺激会导致疲劳。减少疲劳可能意味着更快乐的心情。

代谢

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您的肾上腺素从肾上腺素冲击也会影响您的新陈代谢。肾上腺素刺激碳水化合物和身体内部脂肪储存的新陈代谢。为“战斗或飞行反应”的准备，您的身体必须持续充足的燃料。因此，肾上腺素增加了负责分解糖原和脂肪的激素的活性，并使其可用于肌肉。