多年来，将细菌添加到牛奶产品中以制造酸奶。这些细菌对您的身体无害，而是有助于创造您在酸奶中享有的稠度和风味。含细菌酸奶的一个例子是活动。该公司声称，这种酸奶结合了专有的细菌培养物，可以增强您的消化健康。

意义

据官方Acivia网站称，Activia酸奶是用益生菌生产的，这意味着它含有细菌-Bifidus juroponis，科学称为双歧杆菌乳酸菌。该公司声称益生菌在消化道中幸存下来，有助于使您的消化系统受益。当每天消耗两周的时间时，Activia Company网站声称该细菌可以“帮助自然调节您的消化系统”。但是，该公司没有声称酸奶有助于减少特定的医疗状况（例如便秘）2。

便秘

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便秘是一种胃肠道疾病，您的粪便无法通过消化系统移动。这是有问题的，因为它可能导致难以通过的硬干凳。便秘的原因包括缺乏饮食纤维和脱水或肠易激综合症等复杂的疾病。Activia与减少便秘的好处相关的原因之一是Activia包含纤维，可以与您的凳子结合以创造散装，从而更容易通过。同样，activia中包含的细菌可以帮助鼓励肠道消化，这可能有助于更轻松地分解食物并增加粪便的频率。但是，尚未完全证明活动中的细菌与减少便秘之间的这种联系。

联邦贸易委员会案件

尽管Activia的母公司Dannon声称其酸奶中的益生菌细菌可以帮助缓解诸如便秘之类的消化问题，但美国联邦贸易委员会因提出无法最终证明的索赔而罚款2。2010年，FTC罚款丹农（Dannon）2100万美元的和解费，因为该公司无法通过外部研究证实 - 先前的研究丹农（Dannon）用来支持其主张的研究是来自该公司自己在法国的研究。

专家洞察力

在所有酸奶中，Activia酸奶中的好细菌是好细菌吗？

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虽然研究尚未证明行动性可以帮助减轻便秘，但确实存在轶事证据1。加州大学洛杉矶分校医学学院副临床教授凯里·斯特罗姆（Carey Strom）博士在CBS News采访时说：“没有很好的双盲研究表明他们（含有益生菌的酸奶）是绝对有益的。”“但是患者似乎从某些胃肠道问题中获得了一些好处，有些缓解。他们无法伤害，他们可能会有所帮助。” Strom补充说。