根据儿童纪念医院的数据，超过90%的人都在某种程度上患有痤疮。所以很有可能你会在某个时候与瑕疵作斗争。有几个因素导致了这种皮肤状况，其特征是油性皮肤、白头、黑头、囊肿和疤痕。虽然鸡蛋和其他食物不会导致痤疮，但它们会让一些人的情况变得更糟1。

粉刺的真正原因

最初的罪魁祸首是你的荷尔蒙，它会促使油腺产生过量的油脂物质——皮脂。当皮脂、死皮细胞和细菌堵塞毛孔时，炎症就会出现，粉刺就会出现。由于痤疮有多种原因，治疗痤疮的方法包括调整饮食，将产生最好的效果。

鸡蛋可能扮演的角色

牛肉或猪肉会引起痤疮吗?

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西方饮食通常富含肉类和肉制品(如鸡蛋)、精制碳水化合物和加工食品，会增加体内的胰岛素和炎症。炎症会增加油腺的分泌，使你的皮肤更油，并吸引痤疮细菌和粉刺。此外，非有机鸡蛋来自喂养激素的家禽，这破坏了你体内的激素活动。这些家禽还接受抗生素治疗，这会干扰肠道细菌的平衡。根据2011年1月发表在《肠道病原体》杂志上的一项研究，肠道细菌可能在痤疮中发挥了作用。

建议

如果你相信鸡蛋会让你的粉刺变得更严重，试着在4到6个月的时间里把鸡蛋从你的饮食中剔除，看看效果是否会有所不同。据美国骨科皮肤病学院称，在不吃某些食物后，粉刺的情况需要很长时间才会有所改善。然而，请记住，许多产品都是用鸡蛋做的，如蛋黄酱，意大利面，面包和蛋糕。如果仅仅不吃鸡蛋并不能达到你想要的效果，那么减少食用这些食物可能是你的下一个选择。

注意事项

使痤疮爆发的食物

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如果你正在进行特殊的饮食，在没有告诉你的医生之前，不要排除鸡蛋或任何其他食物。而且，即使你改变了你的饮食习惯来治疗痤疮，你仍然应该使用其他治疗方法。外用疗法，如含有过氧化苯甲酰或水杨酸成分的面霜或乳液，有助于减少皮肤油脂，杀死皮肤细菌，加速皮肤细胞的新陈代谢。如果这些都不起作用，皮肤科医生可能会建议尝试处方局部治疗，如含类维生素a的药物，或口服药物，如异维甲酸。