您的学生的大小在一天中的光线变化时会在白天有数数十段时间波动。假设您不是在黑暗中锻炼，那么如果您的学生在锻炼过程中扩张，其他一些因素也在发挥作用2。除非伴随着其他症状，否则散发的学生应在您的担忧清单上含量低，但是请注意您的学生可以为您提供有关您是否尽可能安全地运动的线索2。

学生扩张基础

眼睛的彩色虹膜内的圆形黑暗瞳孔是开口变大或扩张的，必要时使眼睛更大。当您处于黑暗的地方时，您的学生会扩张，然后暴露在光线下，就会变得更小。当您承受很大的压力时，学生也会扩张；您的身体承受着威胁的标志，因此在生物学上可以采取更多光线，以便您可以应对危险。扩大的学生也可能是由于热压力或吸毒而导致的，它们可能是医疗问题的迹象，也可以表明您被您所看的人所吸引。

热

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如果您的学生在炎热的天气长时间锻炼后会扩张，那么您可能会遭受热耗或中风的困扰。当您的身体过热和脱水时，就会发生这些条件。仅仅瞳孔扩张并不是您的迹象，您会筋疲力尽，但他们可能会随着头痛，恶心，抽筋和极端的口渴而伴随2。如果您出现耗尽热量的症状，则必须停止锻炼并立即开始饮用水和电解质替代饮料。如果您未经治疗，将热量耗尽，可以进展到中风。这种极其危险状况的症状可能包括炎热，苍白的皮肤，快速脉搏和学生不仅会扩张，而且在暴露于光线时会保持扩张2。如果您怀疑自己中风，请致电紧急医疗帮助。

压力

由于瞳孔扩张是您身体对压力和危险的自然反应，运动可以帮助您缓解压力，因此您不太可能在瑜伽课上散开的学生，或者在街区周围慢跑2。但是，如果您的锻炼是一种高压力，那么您的学生可能会扩张，因为您的身体承受着压力。攀登岩石墙或参加训练营风格的运动课，并配有尖叫的教练，可能会向您的大脑发送“战斗或飞行”信号。只要您彻底伸展，喝大量的水，如果您感到疼痛或疾病，就可以停止锻炼，您可能会继续进行强烈的锻炼，但是如果您在锻炼过程中感到焦虑，请切换到更低调的东西。

其他原因

学生的原因

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脑震荡或脑损伤通常是暂时的，通常伴有恶心和头晕。扩张的学生可能表明您的脑震荡是严重的，因此，如果您在与某人撞到头后发现这种症状或被球撞到头部，请立即获得医疗帮助2。某些药物，例如大麻，可卡因和苯丙胺，会导致瞳孔扩张2。如果您受到毒品的影响，请不要锻炼。他们会使您的感官和反应时间降低，并增加受伤的风险。