当你的肠道中的菌群失去平衡时,这会导致身体气味。益生菌是一个很好的解决方案,因为它们挤出了不良细菌和恢复平衡。益生菌可以帮助你打击口臭。益生菌有两种主要类型;乳酸杆菌和双歧杆菌。您还可以采取益生元素来增强益生菌的影响。在为您的方案添加新补充之前,请务必咨询医生。
乳杆菌
Linda页面“Linda Page”健康治疗的作者说,乳酸杆菌有助于通过改善消除来改善您的身体气味。这也会改善您的呼吸,页面笔记1.该益生菌还可以帮助您消化乳糖或乳糖,并合成B维生素和氨基酸。它还有助于从水果和蔬菜中分解未消化的纤维。如果您有念珠菌过度生长,嗜酸妇女可以帮助纠正问题。
如果您有身体,脚或头发,洗涤不照顾,您可能会有一个系统性的念珠菌感染,例如,S. K. Dash和Beth M.Ley,“益生菌的健康益处”作者。页面说,这种益生菌在你的小肠里工作2.虽然乳酸杆菌是最受欢迎的乳杆菌之一,但有许多其他菌株。
- Linda页面“Linda Page”健康治疗的作者说,乳酸杆菌有助于通过改善消除来改善您的身体气味。如果您有身体,脚或头发,洗涤不照顾,您可能会有一个系统性的念珠菌感染,例如,S. K. Dash和Beth M.Ley,“益生菌的健康益处”作者。
双歧杆菌
甘油与甘醇
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双歧杆菌附着在你的大肠中。您的肠道中有两倍的双歧杆菌作为乳杆菌。这种益生菌通常与补充剂中的乳杆菌和标记Stengler的作者联合在补充中,注意“自然治疗处方”的作者,说明James Balch和Mark Stengler。这是在服用抗生素时可以有助于恢复正常肠道微生物的益生菌之一4..抗生素会破坏这些有益的菌群。《益生菌拯救》一书的作者Allison Tannis指出,双歧杆菌也有助于缓解便秘。5.“
益生元
将益生菌与益生元相结合可能进一步缓解您的身体气味问题。Tannis说,益生元实际上是益生菌的食物来源,他们有助于促进益生菌生长和活动5..益生元的实例包括果胶,菊粉和β-葡聚糖。虽然益生菌在这些短链糖分子上茁壮成长,但你的身体无法消化它们。除了促进益生菌的生长外,特别是双歧杆菌的增长,它们有助于抑制不希望的微生物的生长。最受欢迎的益生元素称为Fructonigosaccharides,或FOS短。
- 将益生菌与益生元相结合可能进一步缓解您的身体气味问题。
- 除了促进益生菌的生长外,特别是双歧杆菌的增长,它们有助于抑制不希望的微生物的生长。
相关文章
参考文献
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作家生物
Linda Tarr Kent是Gannett Company Inc.、The McClatchy Company、Sound Publishing Inc.、Mach Publishing、MomFit The Movement等公司的记者和编辑,拥有超过20年的工作经验。她的专长是健康和健身。她是博苏健身和站立式划桨冲浪教练。肯特拥有华盛顿州立大学新闻学学士学位。