根据美国国家神经疾病和中风研究所的研究，肌肉萎缩症是一种遗传性疾病，会导致控制运动的肌肉渐进性虚弱和退化。最常见的肌肉萎缩症是杜氏肌萎缩症。这种类型的营养不良会影响被称为营养不良的蛋白质产生基因。虽然还没有治愈肌肉萎缩症的方法，但富含蛋白质、草药和补品的饮食可以改善肌肉力量。

意义

根据儿童健康网站KidsHealth.org，被诊断为杜氏肌萎缩症的人会逐渐失去做简单任务的能力，比如坐起来、走路、呼吸和移动手臂和手。此外，有些人直到成年后才会出现症状。男性比女性更容易患这种疾病。每36000名男婴中就有1名天生患有这种肌肉萎缩症。

食品,以避免

推荐剂量的l -赖氨酸

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如果你患有肌肉萎缩症，马里兰大学医学中心指出，你应该排除白面包、糖和意大利面等精制食品。此外，你应该避免咖啡和其他兴奋剂，如酒精和烟草。如果你对食物过敏，远离含有添加剂和防腐剂的食物。如果你吃的任何食物似乎加重了你的症状，告诉你的医生，让他们从你的饮食中完全去除。

蛋白质

蛋白质是人体肌肉生长、修复和再生所必需的。如果你被诊断患有肌肉萎缩症，蛋白质在你的饮食中是必不可少的。少吃肥肉，多吃鱼、瘦肉和豆类作为蛋白质来源。

绿茶

类似于肌萎缩性侧索硬化症的疾病

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绿茶多酚因其抗氧化特性而闻名。它们不仅提供免受阳光照射和某些癌症的保护，还可能减少神经系统和心血管健康的下降。据《生命延长》杂志称，抗氧化剂被认为在减少导致炎症和肌肉退化的氧化应激方面发挥着作用。肌肉萎缩症患者每日推荐饮用的绿茶量为250 - 500毫克。

补充

如果你患有肌肉萎缩症，维生素D和钙等支持骨骼和肌肉力量的补充剂是饮食的重要组成部分。马里兰大学医学中心指出，每天服用一到两个鱼油胶囊，一次或两次可以减少炎症，同时提高免疫力。此外，中心还指出，氨基酸如精氨酸和谷氨酰胺将有助于肌肉保护。肌酸补充剂可以帮助增加肌肉力量。记住，在开始补充疗法之前，一定要咨询你的医生，回顾你的病史。