一个肾脏生活的最佳饮食指南将根据您的健康状况而有所不同9。一般来说，肾脏健康的饮食包括减少钠，测量蛋白质摄入量，限制高脂食物并限制酒精6。

如果您是一个健康的肾脏捐款的健康人，则可以在康复后恢复正常的饮食习惯。如果您患有慢性肾脏疾病或肾结石，您的医生可能会建议某些饮食指南12。

提示

如果您的孤独肾脏健康，您可能不会受到任何特定的饮食限制。您可以遵循低钠和酒精的肾脏健康饮食，以防止将来的任何问题。

与一个肾脏一起生活

根据国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所，只有一个肾脏或一个工作肾脏的术语是孤独的肾脏111。孤独肾脏有三个常见原因3。

诸如肾脏发育不全（出生于一个肾脏）或肾脏发育不良（出生于一个功能性肾脏和一个非功能性肾脏）的出生缺陷会导致孤独的肾脏。肾脏发育不全发生在大约2,000名婴儿中，而肾脏发育不良会影响四分之一的婴儿。

手术切除肾脏以治疗疾病或受伤，也可能使某人只有一个功能正常的肾脏。根据梅奥诊所，肾切除术（去除肾脏）是肾癌的一种潜在治疗方法10。

最后，有些人有资格将其中一个肾脏捐赠给需要移植的人，使他们拥有一个功能正常的肾脏。在美国，每年有5,000多人进行肾脏捐赠。

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一个肾脏和你的饮食

肾脏去除后的饮食

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这美国肾脏与泌尿科基金会说大多数人只能通过一个肾脏过着完全健康的生活3。但是，他们建议监测您的肾脏健康并专注于营养以防止潜在的问题。他们还可能建议某些食物避免使用一个肾脏。饮食建议包括：

• 每天将您的每日钠摄入量限制为每天2,000毫克。略低于美国人的饮食指南建议的限制为每天2300毫克，远低于实际平均钠摄入量 -超过3400毫克每日。＆nbsp45;

• 避免高蛋白饮食。当您食用蛋白质时，您的身体会将其分解并产生许多肾脏需要过滤的废物。因此，高蛋白质的摄入量可以为您的孤独肾脏创造大量工作。尝试从植物和动物来源吃一小部分蛋白质。

• 减少酒精。肾脏必须过滤饮酒，还可以在饮酒后平衡身体的水平水平6。这国家肾脏基金会建议男性每天不超过一到两杯酒，每天为65岁以上的女性和成人喝一杯。＆NBSP26;

• 看着脂肪的摄入量，以防止肾脏和血管中的脂肪堆积。选择瘦肉而不是脂肪，并限制您的摄入量饱和脂肪。

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捐赠肾脏

18岁以上的健康个体可能是生活肾脏捐赠的候选人，在那里他们可以将一个肾脏捐赠给他们认识的人或移植清单上的陌生人。

在捐赠肾脏之前，医生可能会要求活着的捐助者停止吸烟并停止喝酒或减少他们的酒精摄入量9。由各种医疗保健专业人员组成的活捐赠者团队将指导您完成移植过程，以确保您了解并在每一步给予同意9。

肾脏捐赠手术可以通过腹腔镜手术进行，在该手术中，通过小切口去除肾脏，或通过开放手术从较大的切口中去除器官。捐赠的肾脏立即放在移植者的身体中。

肾脏捐赠后的饮食

推荐用于肾脏透析患者的食物

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肾脏供体的恢复时间各不相同，但大多数人会花费医院两到四天大约一个星期在家康复。大多数捐助者会感觉足够好，可以在两到四个星期后恢复正常生活，尽管捐助者不应在一段时间内开车或举起重物。

这国家肾脏基金会说大多数肾脏供体不需要遵循特定的饮食，但是您可以与医生讨论饮食问题26。手术后，您可能会仅限于水和清除液体，直到任何恶心消失为止。

经过一到两天的肾脏供体典型的院内手术恢复时间，您应该是能够正常吃。您还可以在肾脏捐赠手术之前或之后与医生讨论对饮食的任何担忧。

在某些情况下，医生会建议有一个肾脏的人避免接触运动，以避免伤害孤独的肾脏。一个肾脏的运动限制包括足球，曲棍球，武术，足球和摔跤。尽管这些运动受到严重的肾脏伤害并不常见，但权衡风险和益处很重要。

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一个肾脏的其他限制

• 密切注意钾的摄入量，以防止血液中的钾堆积。富含钾的食物可以避免使用一个肾脏，包括：

• 香蕉
  
• 橙子
  
• 南瓜
  
• 煮熟的菠菜
  
• 干果
  
• 芦笋。