Benecol是一种可涂抹的人造黄油产品，承诺每天使用两到三次可以降低胆固醇;它通过使用一种叫做植物甾醇酯的化合物起作用，这种化合物存在于松树、大豆和其他植物中。

美国食品和药物管理局(FDA)已经批准了每日1.4克的植物甾醇酯可以阻止饮食中胆固醇的吸收，从而降低血液中胆固醇水平的声明。值得注意的是，虽然短期研究表明Benecol没有明显的危险，但由于这是一种相对较新的产品，尚未完成长期研究。

Benecol的价格通常是普通人造黄油的2到5倍。

部分氢化大豆油

根据梅奥诊所的说法，反式脂肪——也被称为部分氢化油——是最糟糕的一种脂肪，因为它们会提高你的坏胆固醇(LDL)，降低你的好胆固醇(HDL)13.。这会增加患心脏病的风险，而心脏病是男性和女性的头号杀手。

Benecol含有部分氢化大豆油。尽管它的有害影响可以被植物甾醇酯抵消，许多营养专家还是建议不要食用任何反式脂肪，特别是那些加工食品，如人造黄油。

腹泻

甘油、乙二醇

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梅奥诊所将腹泻列为Benecol的潜在副作用之一。虽然通常并不危险，但这可能会导致很多不适。

β胡萝卜素减少

Benecol的另一个副作用是β胡罗卜素的用量减少了10%到20%。β胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，这是一种必要的营养素，可以预防癌症、心脏病和许多其他健康问题。