据梅奥诊所称，五分之一的人患有耳鸣12。耳鸣会让你听到蟋蟀、叮当声、嗡嗡声、咔嗒声、嘶嘶声或咆哮声。耳鸣——被称为幽灵般的声音——只有患者自己才能听到;耳鸣也可以在任何时候改变强度和音调。蟋蟀在你耳朵里发出的声音是无法治愈的。然而，耳鸣是一个潜在问题的症状;治疗耳鸣的原因可以减轻蟋蟀的噪音，帮助你恢复健康的感觉。

停止蟋蟀

预约看医生。根据梅奥诊所的说法，要治疗耳鸣，医生必须首先确定与耳鸣相关的潜在疾病12。与健康状况相关的耳鸣噪音可以通过治疗现有的健康状况大大减少。一些与耳鸣相关的严重疾病包括脑瘤、血管疾病、高血压、动脉狭窄和心脏病。

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做一个完整的听力评估。耳朵中蟋蟀噪音最常见的原因是听力丧失、耳垢堆积和耳骨变化。由有资格的听力专家进行全面的听力测试，检查这三种情况。去除过多的耳垢可以缓解耳鸣噪音。如果你有听力损失，戴助听器有助于掩盖耳鸣的噪音，这样你戴助听器时就不会听到蟋蟀的声音。

和你的医生讨论更换处方药的问题。根据梅奥诊所的说法，一些药物会导致或加重耳鸣12。抗生素、抗癌药物、利尿剂、阿司匹林和抗抑郁药与耳鸣有关2。根据Daniel K. Hall-Flavin医学博士的说法，改用另一种药物可能会减轻耳鸣。

突然的耳鸣

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减少接触可能的刺激物。压力、尼古丁、酒精、咖啡因和噪音都能刺激你的耳鸣。梅奥诊所推荐放松疗法、锻炼和佩戴听力保护装置来帮助应对耳鸣，并将蟋蟀发出的噪音降到最低12。

提示

睡觉时听音乐或看电视有助于掩盖耳鸣的噪音，这样你就能睡得更好。

警告

暴露在噪音中会导致永久性耳鸣;任何时候你要暴露在大声的声音中都要戴上耳罩。