虽然很少见，但有些人的脚趾甲会向上生长。如果处理不当，穿鞋时可能会导致不适。有时它被认为是由缺铁引起的，尽管没有缺铁的病人也被认为是缺铁。有时父母和孩子都有，这表明这是一种遗传条件。在处理长出的脚趾甲时，持续的护理是最重要的方法1。

用温水洗脚，然后用毛巾擦干。因为向上生长的脚趾甲更容易撕裂，从而暴露于感染，所以注意卫生很重要。使用指甲清洁剂，清除指甲下面的污垢。

把脚趾甲剪下来，直到它开始向上弯曲的地方。不要过度割伤它们，以免它们流血向内生长。相反，要瞄准一个均匀的钉子。

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用锉刀锉平指甲，确保它们光滑，不会勾住袜子。

找一双厚袜子，可以提供更多的缓冲来缓解脚趾甲和鞋子之间的摩擦。你也可以试试天然纤维的袜子，因为它们可以让你的双脚呼吸更轻松，从而保持双脚更舒适。

至少每周检查一次脚趾甲。经常修剪以防止不适感。

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