天然气是生命的正常部分，但伴随着胃部的过度气体可能会干扰日常生活。无法排出气体会导致剧烈的胃痛。虽然不能阻止气体的产生，但可以减少气体的产生量。如果你试图减少你的胀气和胃部不适都没有成功，那就去看医生。

意义

虽然持续的气体会令人沮丧，但不会危及生命。通过监测哪些食物对你影响最大，你可以减少身体产生的气体，缓解不适。由气体引起的胃部不适会导致腹胀。如果腹痛是突然的或剧烈的，或放射到其他部位，且改变体位不能改善，则应进行评估1．梅奥诊所建议寻求立即对严重的胃部胃部的医疗注意力，伴有血腥的腹泻，呕吐或胸痛13.．

医疗条件

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广义胃部不适可能是胃肠炎或胃病引起的。肠易激综合症、憩室炎或阑尾炎也可能引起这种类型的疼痛。患有乳糜泻的人会出现腹胀、胀气和腹痛1．乳糜泻会导致患者的肠道发炎，无法忍受麸质(小麦中的一种蛋白质)。美国胃肠病学会提醒胃不舒服的人，大多数有这些症状的患者并不是乳糜泻2．

原因

吞下的空气可能会引起持续的气体和胃部不适。饮食过快、吸烟、嚼口香糖或戴不合适的假牙都可能导致摄入过量空气。国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所表示，有些气体可以通过打嗝排出4．其余的与消化液混合，进入消化系统，通过直肠离开身体，或停留在身体造成不适。由于缺少酶，你的身体无法正确消化碳水化合物，这可能会导致持续的气体。一个常见的原因是乳糖不耐受。

洞察力

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“非溃疡性胃痛很常见，而且可能持续很长时间，”梅奥诊所表示13.．非胃疼痛，或功能性消化不良，描述了类似于没有原因的消化不良的胃部不适3.．症状和体征可能与溃疡疼痛相似，如腹胀和腹部不适1．对于缓解，饭后坐直，避免触发食物和饮料，如高脂肪或辛辣的食物，酒精和咖啡因。白天少吃，避免让你的胃变得完全空。

治疗

肠易激综合症可能需要药物治疗。否则，对恒定气体的处理往往是反复试验。医生可能会建议避免食用常见的产气食品，如奶制品。根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的研究，食用低脂饮食有助于食物更快地通过你的肠道，让气体随它们一起移动4．

非处方消化酶可以帮助你消化那些让你不舒服的食物。乳糖酶有助于消化乳糖，可以在食用乳制品之前服用。另一种非处方的消化辅助剂Beano可以帮助你的身体消化豆类和某些蔬菜中的糖。