如何压缩包裹一只脚
脚和脚踝可以在任何肌腱，韧带或肌肉受伤的结果时经历肿胀。压缩包装是应用弹性绷带来帮助管理肿胀问题。通过在脚部和脚踝上使用压缩包裹，支持并保护整个区域免受进一步的伤害。当正确施加时，绷带的弹性将逐渐驱动多余的流体覆盖远离脚并备份在体内。它还可以帮助最小化进一步的肿胀。
这是紧急情况吗？
如果您正在经历严重的医疗症状，请立即寻求紧急治疗。
将受伤的脚定位在中性位置，使脚踝处于90度角。将压缩绷带的末端平坦放在脚上上方的脚顶部。
如何包裹受伤的脚
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缠绕在脚顶部和脚底的脚顶上缠绕在脚背上。
继续穿过脚顶部和底部的绷带朝向脚踝。用向下角度替换向上的角度。
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继续包裹在脚后跟周围，向上踝关节踝关节肿胀和疼痛问题，呼吁脚和脚踝不动，以支持扭伤的伤害。管理肿胀和维持脚部移动，不要包裹脚跟区域。
用医用胶带固定压缩包裹。
尖端
对于脚压缩包装，绷带应为2至3英寸宽，长4到6英尺长。
绷带应该是舒适的，但它限制了循环。
包裹脚时，包括脚跟和脚踝来稳定脚是个好主意。鞋跟可以伸出封面，以允许脚和脚踝运动，但是离开脚跟可能会导致流体积聚。确保经常检查开放式脚跟，以避免该区域的本地化肿胀。
在交替的对角线时装上包装有助于防止血流收缩。
警告
检查脚趾。如果它们刺痛或变得蓝色，血液流动是收缩的。始终确保您的脚趾不受限制。
如果疼痛和肿胀增加或继续在几天后咨询医疗专业人员。
参考
尖端
- 对于脚压缩包装，绷带应为2至3英寸宽，长4到6英尺长。
- 绷带应该是舒适的，但它限制了循环。
- 包裹脚时，包括脚跟和脚踝来稳定脚是个好主意。鞋跟可以伸出封面，以允许脚和脚踝运动，但是离开脚跟可能会导致流体积聚。确保经常检查开放式脚跟，以避免该区域的本地化肿胀。
- 在交替的对角线时装上包装有助于防止血流收缩。
警告
- 检查脚趾。如果它们刺痛或变得蓝色，血液流动是收缩的。始终确保您的脚趾不受限制。
- 如果疼痛和肿胀增加或继续在几天后咨询医疗专业人员。
作家生物
Sandra Koehler是一种物理治疗助理和按摩治疗师，拥有超过20年的痛苦管理和身体康复经验。她一直是一个健康，健康自由撰稿人超过八年，她的工作已经出版，例如“生活没有”，并在包括Wahm，包括Wahm的网站上的网站上，并在内的网站上。