柠檬清洁是一种自然的方法，可以从系统中取出毒素，清洁你的结肠，脱掉几磅。也称为主清洁，柠檬水快速被众所周知，可以碱化系统，改善肤色，增加能量，有助于整体健康的感觉。

结肠清洁柠檬水的配方很容易，但它确实可以粘在一起。如果你坚持下去，结果将是值得的。

将一半的柠檬（约2汤匙）倒入10盎司过滤水中的果汁。加入2 TBSP的枫糖浆以及少许辣椒到水中，彻底搅拌。

如果可能的话，在一次坐着喝柠檬混合物。没有必要将其倾斜，但不要在一段时间内啜饮混合物。

全天重复该过程，直到您已经消耗了至少60盎司的柠檬水。尝试全天均匀分布柠檬水眼镜。由于柠檬混合物是营养的唯一来源，因此在几个小时内将其空间出现。此外，将其间隔允许每种剂量在清洁您的结肠时致力于其魔法。

快速结束时慢慢地重新孵化食物。无论您是否使用柠檬清洁3天或30天，您必须花时间重新引入食物。完成清洁后的第一天将果汁添加到您的饮食中。

在柠檬清洁后，第二天介绍沙拉和蔬菜。允许您的系统慢慢调整到从所有液体到固体的过渡。引入过多的太快会导致胃痛和不适。