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如何清除肺部的痰
痰是来自肺部的粘稠的粘稠粘液。有无数的疾病可以引起痰的产生。被诊断患有慢性阻塞性肺病(COPD)、哮喘或支气管炎的人，肺部会有多余的痰。清除肺部的痰很重要，因为如果痰滞留或积聚，气道就会堵塞，导致呼吸短促。痰也可能被感染。采用控制咳嗽的方法，可以有效地清除肺部的痰2．
这是紧急情况吗?
如果出现严重症状，请立即寻求紧急治疗。
找一把舒适的椅子，坐直背部，头稍微向前倾。双手放在膝盖上，正常呼吸30秒左右。
如何停止呛咳
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慢慢地把头向后仰，用鼻子慢慢地深呼吸。屏住呼吸四秒钟，同时你的头仍然稍微向后倾斜。
身体前倾，咳嗽一次，化痰。第二次咳嗽，把痰移到你的喉咙。咳嗽要小而短，避免猛烈的大气流。在第一次咳嗽和第二次咳嗽之间尽量不要吸气。如果必须的话，慢慢吸气，不要太深。
如何清除吸烟带来的粘液
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等待大约三秒钟。轻轻地吸气。不要深呼吸，因为这会导致痰被推回呼吸道和肺部，使你再次咳嗽。
放松几秒钟。重复步骤1到步骤4三次，直到你的呼吸道里的痰被清除。
参考文献
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- 控制咳嗽
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作家生物
Frank Dioso是一名训练有素的医疗技术专家，为著名的研究机构工作，如Quest Diagnostics和California Clinical Trials。多年来，他一直在为一些机密药物代写临床试验报告，目前正在为在线入门文章贡献他的临床实验室科学知识。