克拉利诺(Clarinol)是一种共轭亚油酸——乳制品中的一种物质——的品牌，用于控制体重。根据纪念斯隆-凯特琳癌症中心的研究，临床数据表明CLA可能有助于减轻肥胖患者的体重。然而，MSKCC报告称，它似乎对非肥胖女性和健康成年人没有什么影响。在服用克拉利诺或其他CLA补充剂之前，请咨询你的医生。CLA可能有副作用。

增加炎症

根据2010年3月发表在《营养生物化学杂志》上的一篇综述，在人类数据中，CLA补充剂增加了前列腺素的水平。前列腺素是参与炎症过程的蛋白质。每天补充5.5克CLA的女性体内c反应蛋白水平升高，c反应蛋白是一种表明全身炎症的肝脏蛋白质。如果你的病情因炎症而恶化，你可能需要避免CLA。

可能破坏葡萄糖平衡

甘油、乙二醇

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根据2004年10月出版的《美国临床营养学杂志》的数据，CLA可能会破坏2型糖尿病患者的血糖平衡。研究人员发现，在2型糖尿病成人患者中，每天补充3克的CLA，持续8周，显著增加了空腹血糖，并促进了胰岛素抵抗。如果你患有2型糖尿病，服用CLA可能并不安全。

其他副作用

根据MSKCC的说法，CLA可能会增加钾水平。这可能会给那些因肾脏疾病而限制钾摄入的人带来问题。其他副作用报告包括轻微的胃肠道症状，如腹胀、胀气和恶心，以及严重的疲劳。根据2004年10月版“食品和化学毒理学”的一项安全研究结果，这些副作用是暂时的，持续使用会消失。

聚合亚油酸的安全性

巴西莓药丸的副作用

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2004年10月的“食品和化学毒理学”研究报告称，对一般健康的肥胖成年人进行长期补充似乎是安全的。这项双盲研究对服用6克克拉利诺的成年人进行了为期一年的跟踪研究。对肝功能、葡萄糖、胰岛素、胆固醇、血计数和其他健康指标进行评估。实验结果显示服用CLA无严重不良反应。