Cla天然在牛奶脂肪和反刍动物肉中发现 - 咀嚼奶油和羊皮的动物。这些食物中的CLA量取决于动物吃的东西。例如，根据1999年10月的“乳制品科学杂志”的文章，草皮奶牛的CLA牛奶的含量高于粮食奶牛的五倍
学到更多
人类的CLA研究还报告了突破性的结果。例如，一组研究人员发现CLA补充与糖尿病人的血糖水平有关，如2003年1月在“营养杂志”问题上报道。其他人报告称CLA对胰岛素敏感性没有影响，并且实际上可能恶化胰岛素作用和增加血糖水平，如2004年10月“美国临床营养”和2002年9月“糖尿病护理问题”问题所发表的。
学到更多
除了在啮齿动物完成一些研究的事实之外，人类研究在样本量小，还有其他障碍来解释和应用这些研究结果。例如，研究方案中使用的CLA补充剂相对于剂量和精确的化学结构而变化。还有在给予补充的时间长度和参与者的健康方面的研究差异。有些人既熟悉诊断糖尿病，而其他人患有糖尿病前患有患者的迹象。这些因素进一步复杂化分析，需要大规模的人类研究以获得糖尿病患者的CLA补充的准确答案。
由于混合研究结果，CLA只有在讨论潜在的药物相互作用或其他副作用后，只能在您的主要糖尿病医生批准。例如，除了血糖控制的潜在恶化之外，CLA补充剂还可能导致轻度至中度恶心，腹泻，膨胀和胀气。鉴于缺乏有关CLA补充的安全的证据，不推荐给怀孕或母乳喂养的妇女。
美国食品和药物管理局调节膳食补充剂作为食物而不是药物，这意味着制造商在销售之前，他们的产品不必证明他们的产品安全或有效。
{
if (sources.length) {
this.parentNode.removeChild(sources[0]);
} else {
this.onerror = null;
this.src = fallback;
}
})(
[...this.parentNode.querySelectorAll('source')],
arguments[0].target.currentSrc.replace(/\/$/, ''),
'/public/images/logo-fallback.svg'
)" loading="lazy">
学到更多
学到更多
{
if (sources.length) {
this.parentNode.removeChild(sources[0]);
} else {
this.onerror = null;
this.src = fallback;
}
})(
[...this.parentNode.querySelectorAll('source')],
arguments[0].target.currentSrc.replace(/\/$/, ''),
'/public/images/logo-fallback.svg'
)" loading="lazy">
学到更多
{
if (sources.length) {
this.parentNode.removeChild(sources[0]);
} else {
this.onerror = null;
this.src = fallback;
}
})(
[...this.parentNode.querySelectorAll('source')],
arguments[0].target.currentSrc.replace(/\/$/, ''),
'/public/images/logo-fallback.svg'
)" loading="lazy">
学到更多
{
if (sources.length) {
this.parentNode.removeChild(sources[0]);
} else {
this.onerror = null;
this.src = fallback;
}
})(
[...this.parentNode.querySelectorAll('source')],
arguments[0].target.currentSrc.replace(/\/$/, ''),
'/public/images/logo-fallback.svg'
)" loading="lazy">
学到更多
{
if (sources.length) {
this.parentNode.removeChild(sources[0]);
} else {
this.onerror = null;
this.src = fallback;
}
})(
[...this.parentNode.querySelectorAll('source')],
arguments[0].target.currentSrc.replace(/\/$/, ''),
'/public/images/logo-fallback.svg'
)" loading="lazy">
学到更多
{
if (sources.length) {
this.parentNode.removeChild(sources[0]);
} else {
this.onerror = null;
this.src = fallback;
}
})(
[...this.parentNode.querySelectorAll('source')],
arguments[0].target.currentSrc.replace(/\/$/, ''),
'/public/images/logo-fallback.svg'
)" loading="lazy">
学到更多
{
if (sources.length) {
this.parentNode.removeChild(sources[0]);
} else {
this.onerror = null;
this.src = fallback;
}
})(
[...this.parentNode.querySelectorAll('source')],
arguments[0].target.currentSrc.replace(/\/$/, ''),
'/public/images/logo-fallback.svg'
)" loading="lazy">
学到更多
{
if (sources.length) {
this.parentNode.removeChild(sources[0]);
} else {
this.onerror = null;
this.src = fallback;
}
})(
[...this.parentNode.querySelectorAll('source')],
arguments[0].target.currentSrc.replace(/\/$/, ''),
'/public/images/logo-fallback.svg'
)" loading="lazy">
学到更多
{
if (sources.length) {
this.parentNode.removeChild(sources[0]);
} else {
this.onerror = null;
this.src = fallback;
}
})(
[...this.parentNode.querySelectorAll('source')],
arguments[0].target.currentSrc.replace(/\/$/, ''),
'/public/images/logo-fallback.svg'
)" loading="lazy">
学到更多
参考
作家生物
William Gamonski是St. Francis学院的毕业生，在那里他获得了健康促进和科学的理学学士学位。他是在Rivington House的饮食实习生，过去两年是一名私人教练。他目前正在追求营养硕士学位。