超级Citrimax的品牌名称是藤黄藤黄补充,一种水果含有羟基柠檬酸234。产品销售作为一个减肥工具,但在你使用它之前,它是必要的理解究竟是什么以及它是如何工作。为了确保你的安全,总是与你的医生之前添加一个减肥补充你的例程。

藤黄属植物藤黄101

藤黄属植物藤黄是一种产于东南亚的水果。它通常被称为马拉巴尔罗望子或有斑纹的浆果,根据药剂师唐纳德·p·戈德堡的作者“对你的健康是最好的补品。”Extracts of the fruit are touted to be an effective way to shed excess weight and lower lipid levels, notes Drugs.com1。藤黄属植物中的化合物藤黄,据说这些影响是羟基柠檬酸,或杂环胺24。

研究使用HCA

藤黄属植物藤黄提取物的副作用

了解更多

在超级Citrimax HCA可能支持减肥的化合物。根据12个临床试验的分析,研究了HCA——2011年发表在《肥胖”——HCA和短期减肥可以帮助,但只有少量。HCA如何工作的理论包括可能抑制酶在碳水化合物代谢或增加大脑中的血清素的可用性,这可能有助于抑制食欲。由于研究时间短,进一步的研究是必要的,以确定如果HCA产生长期的减肥效果,如果他们对于较大的数量非常重要。

安全性和副作用

在适当的剂量,藤黄属植物的提取物藤黄HCA,如超级Citrimax,研究了短期的。然而,这些研究都是与动物进行的,根据2012年的一篇文章发表在“关键审查食品和营养科学,”,他们还没有分析潜在的长期后果。一些人类研究支持声称超级Citrimax可以帮助减肥,据Drugs.com。研究还表明,适当剂量的藤黄属植物藤黄HCA不太可能导致副作用,本文在“关键审查食品和营养科学”笔记4。有潜在的副作用,包括头晕、口干,和肠胃问题,如:

• 恶心
  
• 腹泻

Drugs.com指出,致命的反应也可能包含藤黄藤黄的患者采取其他补充剂2。

安全的替代品

福利和HMB的副作用

了解更多

你应该减肥,通过改变生活方式,而不是试图快速解决,根据疾病控制和预防中心7。减少热量的摄入并通过运动燃烧卡路里是减少体重的关键。另一个关键是锻炼60到90分钟中等强度级别的大多数日子。